Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

sã² chùm ngây sữa tươi trứng menu quán ốc Trung Liệt thịt gà phở món Bắc Iron Chef khách sạn dại kẹo sô cô la trứng muối bánh bao kho quet uống sữa trẻ em tiêu chuẩn dinh cach nau che khoai tim cach lam thach quán ốc Đinh Liệt Mùa lạnh chuá banh mi sua hokkaido pho kho cach muoi mang chua ngot gi cháo gỏi vịt tôm su bí xào bánh sữa bắp chuoi xiem mÃƒÆ ngon thịt bò kho nước tương chao suon non nuoc mam gung bun vi ca hoi banh su kem cá nấu canh Day Nau An Ông Công Ông Táo Củ sen xào ức gà Đậm vị bò một nắng Bánh rán nhân mặn chè trái cây thạch Cách làm sạch dụng cụ làm bánh Món thịt dê ca cao sữa co com hat sen hau nuong bo nuoc ep thom ngon thịt heo ngâm măm nau canh ngan mon an vat ca ri ga kieu thai thom xôi bắp hột nuoc dau chà o nam sago gula melaka tau oc xao dua chậu đón cách làm yakisoba nem bun CÃƒÆ nÃƒÆ u Món an chay cha gio kiwi thom ngon ngon mà canh nam gỏi hải sản không kim chi canh gà luộc trứng đúng cách cân che bi do bot bang bún thịt gà Canh bầu rau mà làm bánh kem gây Món chien rau cau cach lam banh bi do dau xanh rau cai nau canh muc xào thuá Ÿ bánh quy chanh tháºch cach nau chao ca ngon món mực xào Món Luộc làm chè cốm mix rượu rum bí ngô tận dụng xuân phèn Bánh mận thit xa xiu cà ri cách làm kem Từ Rau củ nướng bánh mì bánh quy sinh tố dứa chả ngon nộm cà tím mẹo xào bao tử cá miến chay bún riêu hến bánh chưng lá hương thảo che nep cam Làm mức nen Phồng tôm cach lam banh bao cÃƒÆ kho khoai lang Hải sản cha moc hap bua trua