Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

bánh kem ngọt bánh bò hấp cốt dừa chè bí đỗ xanh hủ tíu dê táo muối vừng lạc thú cưng nâu lẩu æ² æ Galaxy Tab bỏ Bun bo hue ca basa ran ngon màu trắng sườn kho đậu hủ cá nấu chua khoai tây bọc phô mát Che dau xanh công thức nấu ăn Thịt ba chỉ kho dứa tủ lạnh thịt heo ngon mát cá hòi sót cam cach lam banh cá m Kem chien ngao xào cà ri cach lam bun dau mam tom Khoai sọ Hạt sen tác dụng chữa bệnh banh pho mai chanh day cách làm bánh bao nhân xá xíu bữa ăn thanh mát yên bữa cơm chiều ngon dau hu don thit sot ca chua canh củ cải chà bông cá Dạo canh bí đỏ nấu mọc X么i xoi thịt rau cu nuong Trứng cuộn thịt bằm lan bánh chanh bánh mì hình bông Vit long xoi hong vit sot dua vết kho cu cai đậu hũ xào nấm cắt tỉa hoa quả bà nh dà n Tôm kho tàu canh cà cà chua banh minh nhan pho mai Nom ga cu sen xao chay banh xu xe canh sườn ngô mỹ cách làm bánh dẻo truyền thống sốt cá thu với cà chua chao đâu đỏ thạch nho quyến rũ cách làm tương hột kem dừa ngon bí ngồi đời sống công thức trứng gà hấp hu tieu tron vit xao chao Cá chép bánh bông lan cà rốt banh tart bi do trứng kho đậu hũ chậu hoa cach nấu phở Thit dau color cach nau che ba ba lòng đỏ trứng ngâm hoc nau an ngon chẠt thịt heo kho mía cÃƒÆ chien Bào ngư cá chiên sả cay giò cách xào bò ngon banh madeleine ngon Những loại thực phẩm giúp bạn tăng cach nau canh trai Các Món hầm trứng chiên món chay Đậu phụ sốt nấm hương huong dan lam thach ngon món ăn tốt cho sức khỏe của nam giới gỏi hải sản đậu hấp bắc thảo Bí quyết hay chữa món ăn bị mặn cà chua kho cà thu khoai tây xào cà caramel ngon Lạc Dương lâu lươn banh bao thom ngon Tuyết thịt sốt dứa bap cai nau lạp xưởng thịt gà hấp mỡ hành så² ç ž heo rừng nướng Vả bãƒæ nh siro dà u kem sữa dừa vải bánh xoài cách chọn dứa ngon trà i cà y trá n cå²