Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

tai lon xao cá nguồn cá nhiễm độc thủy ngân Trái Cây tempura Nhật món chiên món ngon Nhật Mùa ốc gạo Phú Đa tháng 5 Kinh nghiệm chọn hải sản tươi cach nau che bot bang khoai lang tim chè rau củ bột báng chè khoai trân châu chè bột báng khoai sọ chè bột năng khoai tây mực xào dứa X o dan khan mon che ngon khoai sọ nấu bột báng Kinh nghiệm chọn hải sản tươi ngon Bánh đậu xanh dừa vụn béo thơm hảo 膼岷璵 cá nguồn cá nhiễm độc thủy ngân banh tiêu công thức chè bột báng khoai môn xoi ngon cach lam banh troi man mi trung mon ga Cach nuong thit chè khoai lang nấu bột báng tôm sốt thái che dau den trai cay hinh chiec thuyen mà chè củ lăng banh cupcake kim woo bin chè đậu ván chè đậu đỏ nước cốt dừa bánh dưa gà chiên sốt trai viet quat Trứng bọc cơm thơm ngon dành cho bé cAch ot chua cách làm chè chè đậu ngự cách nấu chè khoai lang nước cốt dừa cách nấu chè đậu đỏ nước cốt dừa xiu mai mì quảng tôm thịt cơm nắm phô mai món canh Thit nướng kem trứng Ghé san hÃƒÆ che dau ngu la dua cach nau che dau ngu ngon cà cá rau đay Cơm tối banh bo sua ngon sinh tố thơm sò lông nướng bánh chocolate vị mật ong Canh bầu nấu tom am thuc ha giang dac san ha giang mon ngon ha giang mon ngon ha nam muối vừng kiểu Nhật lọ thủy tinh am thuc ha nam Đồ ăn Tây những món ngon từ thịt vịt Vịt nấu bánh chuối món ngon không thể bỏ qua khi đến Hà tart trứng già treo chè đậu ngự vit om sâu trân châu lá cẩm ech kho món chè Ngọt mát chè đậu ngự và tắc 2 mái cu dau nghêu hấp bơ lạt mon an vat com chay pate gan gà Thiên Trúc Banh gối nau ca Cà u chân giò hầm măng Chân giò hầm măng ngẠcách làm mì spaghetti bữa ăn ngon gọi gà Cá điêu hồng công thức chè bột báng xoài tươi Đến Quảng Nam ăn mì quảng cá lóc chè trái bơ Đậu xanh chè bột báng cùi dừa món bò né Sinh tố chuối dâu bổ dưỡng tai heo ngâm nước mắm món Tết Trâm mep bo tron cách nấu bún trật tự chè bột báng nấu đậu xanh bà nh thuẠn đầu bếp Kenji Tam Công thức 6 món ăn cách xào rau bí sữa bắp cach lam nha dam bơ xào Xoi xeo cách làm món lẩu ca tram ran cach nau canh mang chua