Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

sữa dừa non can nuoc com dep salad tron bo duong bạc hà gỏi củ sen cach nau mon ga nuong ngon hộp đựng Cải gà nướng cach lam mocktail tao món giải nhiệt bánh beo thit bo luc lac dưa góp muối bí quyết Cá lóc nướng trui món ngon miền tây rau câu bí đỏ giòn mấm banh deo thom ngon chả tôm chiên giòn Phá Ÿ nem chuối chín gà tẩm bột chiên xù cách làm bánh ướt nhân ngọt cu sen tam bot chien gion Món ăn ngon Món Nhật Chè bưởi can tay công thức chè bà cốt tự làm nước chấm ốc mẹo làm cupcake ngon bun luon nuong la lot duoi bo khoai xào đậu Bánh bò mochi dâu tây ôc tôm om đậu hũ Tips Đánh bóng dụng cụ bếp từ xơ trứng kho xì dầu mon com luon kieu nhat Món nhậu ngon tự chế vườn cây mini rau cần tây com rang thit bo cá thu rim cay bắp cải trắng xào nấm Những món ăn đường phố ngon rẻ ở Báo Giảm Cân mon tu dau bap Chế biến yến sào thành món ngon vương phô công thức trứng cút xào chua ngọt mon ngon da lat giá trị dinh dưỡng tự làm thịt băm rang mộc nhĩ nấm chọn tết trung quốc Chả kho quet Đặc Sản rang thịt gà với lá lốt sung muoi kem hương dâu cha ca chuối tiêu ga roti cách làm salad hoa quả món canh ngon chè xoài tươi soup củ cải muối Mà à lam bo cuon la lot ngon hau nuong mo hanh ngon bo cuon ap chao mon an nhat banh sau rieng chien ngon món ăn đon giản sup thịt viên sườn rim bánh bông lan chocolate chuối che dau ngu la dua ngon tai ngâm Cong hướng dẫn làm ô mai sấu ngon vịt kho món ăn kiểu Thái Tom Yum Kung canh tôm thịt gà kho Xôi đậu gà quay vịt om sấu canh tom bún viên tôm xinh khoai tây xào đậu Món cu cai Từ mẹo vặt cho nhà bếp ga ham rau cu sot kem bánh bông lan trà xanh Cach lam muc nuong bánh tart vị chanh chế biến lương chè bạch quả đu đủ vừng Gỏi gà sua chua tron cookie ngon lam banh cu cai bac lieu Nha dam đậu phụ Salad đậu phụ và súp lơ BANH BONG LAN nau lẩu cách làm hến xào hẹ đậu chiên ha cao