Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

cải ngọt xào cÃƒÆ basa công thức mứt mơ Hoa atisô món chay cà ri chuối sáp Tết Nguyên bắp bò kho đậu hũ tom hap mien Cua Biển kho quẹt thịt ba chỉ cach lam banh chuoi lam sa te ngon chuyện món ếch cách làm kem trà xanh Vá cam Ông lươn cuộn thịt Ngon mê tít nhộng trộn mít xoi hai mau thom ngon cach lam khoai lang duong Tráng miệng Ngày Lạnh Cach lam banh mi spaghetti xao rau cu mặc Nuoc cot dua Cún Khang Miến xào mỳ căn thanh đạm chiên cá ech xao nấu ăn ngon nga Che nep chà lam thit nguoi lươn xào ngồng tỏi thăn đào dầm Nhiệt ga chien gion ca bao bot chien ngon Ăn vặt РЃ Đi ăn mì sườn hoanh thanh chien THIT 3 tom chien dua ga cuon trung ca hoi ngon cơm chiên Cach lam banh ran banh it nhan dua lẩu ngon dui ech mon ngon mua thu Làm Bánh mỳ ẩm thực Hà Thành gia và cách làm mì xào ốc nhồi bổ dưỡng chiên nam dui ga xao sê Dự đoán xu hướng ẩm thực trong năm dưa chua xào thịt rau rừng Việt Nam cá lóc hấp đậu tương thịt xông khói cuộn nấm mi gnocchi tam sac ngon Bao tu ca tho nau ruou vang com chien ca man ngheu han công thức bánh mì trứng chiên xúc xích lúc cach lam mut khe Phà thiếu kali huyết áp cao ngò cay Lạp xưởng cach lam banh sung bo Cach do xoi thuc uong giai khat cơm tối mực nướng thịt bò cuốn cải xanh com ruou ngon thời trang mÐ Ñ phà vỏ hộp dụng cụ làm tóc thịt lợn cách làm pate thit bò nấm bào ngư xào cuốn bánh tráng rau banh ran doremon Cách nấu cơm ngon bằng bếp ga mẹo vặt làm bánh Lagu bưởi trộn tôm thịt goi bo Cách cắt cà chua siêu tốc bánh phu thê Nom Bap cai Tim cAch lam cha bong thit heo 50 dưa chuột cuốn ba chỉ hạt điều xào gà cach lam banh chuoi nuong ngon xôi nếp cẩm may áo liền quần cho bé Bánh Kem vÃƒÆ Bít gà rán cà ri tim