Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

nầm oc nhoi nau chuoi dau thịt heo chiên xù đậu bắp sa tế tôm khô món xào ca loc kho to salad già cay gÃƒÆ kho khoai đẹp da gà kho bánh bột lọc mũi né sốt cà chua thịt bò Nui hình nơ sốt cà cá mòi cà chuaom trai thom gà nướng ngũ vị Liên đậu phụ xào hành tây gà nấu trái cây banh khong can lo nuong thạch chuối chín cach nau thit muối xổi Cà bát muối xổi đưa cơm sake chiên giòn chè đỗ xanh sương sáo gà viên chiên là chanh salad táo mix hạt óc chó chả cá mối rán sinh tố đu đủ và dâu tây xay sinh tố trái cây oreo chiên nem chay mini đậu phụ rang muối gỏi cách nấu chè dừa trào lưu gà hầm thuốc bắc nấu chè nấu súp gà thịt ba chỉ kho ngũ vị hương cach nau hu tieu ngon bánh bông lan phô mai trứng muối cay vua cách làm muối tôm tại nhà quà valentine banh canh cha ca Súp nấm cà rốt mon ngon moi ngay thuc don mon ngon gỏi rong biển elly trần bánh bông lan cuộn hồng xinh xắn gà bóp rau củ gỏi tai heo dưa leo cach nau canh chua tom mi can sot ngu vi món gỏi Gỏi bưởi vừa đẹp vừa dễ làm pate gan heo ngon trà sữa vị hong kong nấu cá thiều cach lam banh bach tuoc thit nuong bí đỏ nấu tôm sườn hấp sách bò kẹo mè lạc canh sườn ba màu cach kho thit ngon kem chuoi san hap món ếch bap ngon mít kho Soi kho chuoi xanh Cách làm bánh bột cach lam banh ran Doraemon nhan man mứt dẻo bánh dứa nướng Pháp mi cach lam Chả gio mì tương thịt gà hấp cá ngựa cach lam pound cake Tuyết Nguyễn Thịt chưng trứng muối ức vịt sốt kẹo bọc chocolate mì quảng thịt bò xào bông thiên lý tai hẹo chua ngọt banh chiffon chuoi mẹo nhỏ trong bếp Rượu nếp lam mon muc nuong muoi ot cach lam muoi ot rang nấu bí ngòi với thịt bánh mì cuộn xúc xích Sức khỏe canh sườn Nguyễn Huy Tự cách làm canh kim chi thịt heo ä n Khoai tay Thịt Cừu bánh nướng dâu chuối bánh ngô hấp đậu đỏ sa tế thực phẩm nhớ lâu não bánh sandwich xác ướp banh da lon ngon nước uống giải nhiệt dưa lưới dưa bánh bò an giang chả giò dAy nAu nấu ăn banh canh cua canh lá lốt nấu tôm cach nấu bánh canh chay gato hongkong gung cá ngừ sốt cà chua banh canh cha ca nha trang bo kho