Bát cháo tôm vừa ngon lại đủ đầy dinh dưỡng với cà rốt, đậu Hà Lan sẽ giúp cả nhà vừa ấm bụng, lại có một bữa sáng bổ dưỡng. Cùng vào bếp với chúng tôi nhé!
Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần

Nguyên liệu

- 2 lạng tôm tươi
- 1 bát gạo tẻ
- 1 nhúm gạo nếp
- 1 củ cà rốt
- 1 chén đậu Hà Lan
- dầu chiên, gia vị, nước mắm

 
  • 1

    Tôm mua về cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa thật sạch. Cà rốt nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 1

  • 2

    Trộn 2 loại gạo với nhau rồi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 2

  • 3

    Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt và đậu Hà Lan vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt lửa, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là xong rồi. Tôm sẽ chuyển sang màu hồng rất hấp dẫn khi chín. Trước khi bắc ra các bạn cho thêm 1 thìa nước mắm và dầu chiên vào nhé. 

    Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 4

Thành phẩm

Múc cháo ra bát và thưởng thức thôi nào. Bát cháo tôm nóng hổi, tỏa hương thơm lừng, màu sắp hấp dẫn ghê. Ăn cháo tôm cảm nhận thấy hương vị đậm đà, ngọt tự nhiên từ thịt tôm quyện vào từng hạt gạo mềm, nhuyễn, cà rốt và đậu Hà Lan chín đều quá ngon. Ngày trời lạnh, món cháo tôm là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng của gia đình đấy!

Nếu thích ăn cay, bạn có thể rắc chút tiêu để ăn cùng nha!

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 5

Nấu cháo tôm bổ dưỡng ăn sáng đầu tuần - 6

Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu cháo

red món ăn philippines rau cu xao thap cam sinh tố mật ong cà chua cách làm bánh bao truyền thống nướng cu cai cuon thit hap hamburger ca ngu tôm chiên cocktail rượu rum chua ngọt ca chim mít banh que chất xơ đậu phụ chiên sốt thịt Chè đậu đỏ 4 món ốc hương thơm ngon Cocktail Ca sốt teriyaki gỏi diếp cá Thit de sao trình thịt heo cuốn giò sống nộm củ đậu nộm bạch tuyết Làm sửa chua banh bong lan cuon ngon Núm ngà canh trứng nấu nấm ốc xào mon banh u ba trang Thit Bo kho bÃo mứt mỡ snack khoai mon con ca Mì Ý hoa rum bánh mắt mèo cãƒæ Món chè hoa quả am thuc ha nam mướp nấu nấm sưởi ấm salad gà nướng chiên bánh tôm lam canh ga chien sa kê bánh mỳ trà xanh cánh gà chiên trung thu chim ngoi ham thom ngon sườn nướng xá xíu ngon Buổi trưa rủ đồng nghiệp đi ăn lẩu món ngay tet Trang trí nhà háo bua an sang vit nau rau nuong banh trang bang lo nuong Tôm chiên thịt bò kho bánh mì mới lạ Món sốt cach lam nam rom boc thit cơm rang cà ri ga Ca thu nấm cuộn thịt ba rọi bò xào thanh long tui đung my pham Mam chung pasta ca ngu món chè canh sườn măng bò kho tàu ga va khoai tay chien hương dẫn nấu canh ngao chua tom chien ngâm giấm cho dem Gia bếp ca cao mix kem tươi muống chuối chiên cách làm bún chả bò nướng sả da day mướp xào trầm băng đô thời trang món vặt Cách làm cánh gà chiên banh kep tan ong ngon hÃƒÆ anh banh mua dong cary chay com luon nau rieu gà gà Tây Giáng Sinh món Tây xoi thai muối ớt ăn trái cây BUN MAM công thức trứng bọc thịt sốt cà chua vit quay bac kinh chay làm kem chanh Nước dừa cà rốt ngào đường bánh gừng noel Bà nh bánh ngô gà sốt nắng ngón Gọi Vào Tuong ngọt chả cá lóc