Nấm xào lá hẹ tươi cần những nguyên liệu giản đơn: nấm hương và lá hẹ tươi. Bạn sẽ có ngay đĩa rau xào giản đơn mà thơm ngon, bổ dưỡng. Đặc biệt, món ăn này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bổ trợ sinh lực cho các quý ông.
Nấm xào lá hẹ tươi - món ngon tăng cường sinh lực

Nấm xào lá hẹ tươi - món ngon tăng cường sinh lực 1

Nguyên liệu gồm có:

  • 1 bó hẹ,
  • Nấm hương khô,
  • Vài tép tỏi,
  • dầu chiên, gia vị.

Cách chế biến:

– Đầu tiên ngâm nấm hương với nước ấm, sau đó rửa thật sạch lại với nước muối loãng, vắt khô nước.

– Lá hẹ nhặt bỏ lá vàng, cắt khúc dài chừng 3-5cm.

– Tỏi băm thật nhỏ

– Đặt chảo lên bếp, phi thơm tỏi băm cùng chút dầu chiên, sau đó cho nấm hương vào xào trước tiên.

– Khi thấy nấm đã thấm đều dầu chiên, tiếp tục cho lá hẹ vào, đảo nhanh tay, nếm nêm luôn gia vị. Với lá hẹ, bạn không nên xào lâu quá trên bếp, chỉ cần 3 phút là có thể tắt lửa.

Mách nhỏ:

– Ăn lá hẹ rất có lợi cho gan, trong đó mùa xuân và mùa thu là thời điểm lý tưởng nhất để thưởng thức loại rau này.

– Lá hẹ hỗ trợ nhiều cho hệ tiêu hóa, điều trị táo bón, đặc biệt với những ai thường ngồi nhiều, thì càng nên ăn lá hẹ thường xuyên.

– Lá hẹ xào với nấm tạo thành món ăn giàu dinh dưỡng, có thể tăng cường chức năng miễn dịch, chống lão hóa, chống ung thư hiệu quả.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

cánh gà chiên sữa tươi cá mòi com me mon ngon tu vit xiem tím gỏi sung quay ngon Cà Nuong cách làm đẩu hủ ngò cuộc thi tôi yêu lớp tôi Nau thit ga nau an ngon hang ngay phụ kiện tương đen nấu chè nha đam gà cuộn tỏi đồ chơi ngọt thơm ba ba rang muoi đậu ngự bao tử nấu hoa hồi gÃƒÆ quay pate chay rau câu sữa Khoai tay cach lam bo cuon la lot xôi chè hạt sen canh thịt bò Cốm dẹp crawfish lam gio ngao hap Cach lam Phơ cam må å lau ech ngỗng vũng nấu giò heo nêm gà nướng xiên Than xuc xich pudding chuối bun mam nem bánh giầy đậu xanh Tàu hủ non 2 cách làm chả tôm mon rau cu canh chua cá gừng non làm bánh pie trái bơ cách nấu hủ tiếu tơm chiên xù banh chocolate hương thơm Ha khuyên tai muối dưa kiểu hàn giảm cân cơn đói hạnh nhân salad bo giam can các món ăn chay Cháo ong quên để phần bà mặn bắp cải cuộn thịt sữa chua nha đam luon cuon thit mit hap salad tôm với cam sa te cay nong pha nuoc chanh leo tìm cải làm dưa cach lam si nhiều bệnh dễ mắc chè khoai lang sa kê chiên l貌 cach lam thit than chien chan ga ngam giam bù bò ngâm đặc sản miền nam Cà Nuong cach kho cá chep Am thuc viet nam RAGU GA Trà i chuối xanh Thanh Hóa boë kho giới trẻ gà nướng mặn mẹ húng quế lam ca tim nhoi thit chuoi boc bot chien cach lam gio mọc Cà moi kho chả cá xào bánh gạo hàn quốc sinh to kiwi list chả SÃƒÆ mon mi ngon noel tra chanh bup giam may vá Ca Tim nuong chay nau lau ca thac lac banh nep dau nhat ban ngon nước Nga cac mon thit kho phu kien Nhớ