My xao thap cam, MỲ XÀO THẬP CẨM ít calo giúp bạn ăn sáng thật no mà không lo tăng cân! Mỳ xào cho bữa sáng ăn no mà không lo tăng cân!
MỲ XÀO THẬP CẨM ít calo cho bữa sáng không lo tăng cân

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món mỳ xào thập cẩm:

- 150 gram mỳ gạo

- 50 gram chả mực (hoặc giò lụa)

- 2 quả trứng

- 6 cây nấm hương khô

- 2 cây hành lá

- 2 củ hành hương

- ½ (một phần hai) củ cà rốt

- Gia vị: hạt nêm, mắm, dầu chiên.





Mỳ khô rửa thật sạch, sau đó ngâm vào nước ấm cho mỳ mềm ra khoảng 15 phút. Sau đó vớt mỳ ra để cho ráo nước rồi cắt ngắn bớt sợi mỳ.



Cà rốt gọt bỏ vỏ bào sợi; nấm hương ngâm nở cắt sợi; chả mực thái lát hoặc sợi; hành lá rửa thật sạch cắt khúc; hành hương bóc vỏ băm thật nhỏ; trứng đập vào bát thêm một ít nước mắm rồi đánh tan trứng, sau đó chiên trứng thành tấm mỏng rồi thái thành sợi.




Phi thơm hành hương trong chảo với 2 muỗng dầu chiên sau đó thêm cà rốt, nấm hương, chả mực vào xào qua.




Thêm mỳ vào đảo chung, bạn nêm thêm một ít mắm, hạt nêm vào cho thấm gia vị. Tiếp đó cho khoảng 50ml nước vào đảo chung cho mỳ không bị khô.




Khi mỳ gần chín thì thêm trứng đã thái sợi vào đảo đều, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi cho hành lá vào đảo qua là xong.



Lấy mỳ ra tô và dùng nóng.


Món mỳ xào thập cẩm với cách chế biến này sợi mỳ vừa mềm nhưng vẫn giữ được độ dai và ngon miệng. Món mỳ cũng sử dụng khá ít dầu mỡ nên không hề có cảm giác ngấy, bạn cũng không phải lo tăng cân khi ăn món mỳ này đâu nhé vì lượng rau củ có rất nhiều! Món ăn lại dễ làm và vô cùng hấp dẫn này sẽ là món ăn sáng lý tưởng cho gia đình bạn đấy.



Mong bạn ngon miệng với món mỳ xào ít calo này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng món làm nhanh mỳ xào mì xào nấm món ăn từ rau củ món mì

sữa chua dẻo canh cải bẹ nấu gừng ga cuon la xa xi Gà chiên nấm bào ngư xào đồ da vịt nấu chao khoai môn ca khô đút lò tom sot kieu thai ngon Bánh gói dế thit heo kho canh cải bắp thịt viên thạch đậu đỏ mận salad tôm dứa gà chiên mắm lam banh donut dau rong ngon Gà tiem ot hiem Mà cach nau che sau rieng sua chua ngon tôm nướng lá chuối món ăn Việt Nam Suong sao bắp cải quấn cá ẫm thực ớt ngọt chuẩn Canh mang chua sinh to bo du du bánh cuộn trà xanh cach lam thit rim tieu lam ga nuong cari la cam ngô rán tra bong cuc ky tu ngon công thức mứt xoài cuộc Măng thịt ếch xào lăn long tong rim me ngon ngày hạnh phúc thit bo cuon la lot chien bo tron Bí quyết nấu món chay bánh qui hình chiếc lá cach nau bo ham rau cu tau rau củ sạch Món giò niêu làm mứt gừng cach kho thit Nuôi gà đông tảo canh sườn nấu dưa chua Tuyết Nguyễn Bánh mỳ gối mềm thơm móng canh rau tap tang bánh ngọt ngon Tứ Xuyên mon ngo chien ớt tim mạch huyến áp nộm cà rốt soup cà chua sushi hat sen Bảo quản thực phẩm đúng cốc tai mật ong chanh kẹo sữa trái cây nhân viên phục vụ kiểm tra canh suon cui sau rieng cach lam thit boc trung chien xu làm kem Mẹo chọn cach lam salad nicoise bánh bạch tuộc bún tươi banh khot cơm rau củ chiên xúc xích pha nước chấm ớt cach lam caramel ech om chuoi dau nhà thập cẩm cơm chiên đón lạp xưởng Bi quyết lam banh bao ngon hướng dẫn làm bánh mì cha chang Lớp vỏ hấp trứng Những lợi ích bất ngờ từ vải thiều cai thia xao nam dong co đọc cach nau xoi dau xanh Khoang luoc banh chung cach lam tra chanh xiu mai xôi thịt nấm bánh cupcake sô cô la khoai mà thực đơn mùa hè nữ giới sức khỏe thực phẩm hạt cach lam xiu mai ngon ca hoi che tran chau nuoc cot dua công thức bánh tai yến Cơm chả tôm đồ cho bé nước atiso thanh mát mì thịt oc heo chung dua huong cach lam thit bo kho Cách lam banh ran cach lam oc buou salad rau với tôm Chan ga hap sa