My xao thap cam, MỲ XÀO THẬP CẨM ít calo giúp bạn ăn sáng thật no mà không lo tăng cân! Mỳ xào cho bữa sáng ăn no mà không lo tăng cân!
MỲ XÀO THẬP CẨM ít calo cho bữa sáng không lo tăng cân

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món mỳ xào thập cẩm:

- 150 gram mỳ gạo

- 50 gram chả mực (hoặc giò lụa)

- 2 quả trứng

- 6 cây nấm hương khô

- 2 cây hành lá

- 2 củ hành hương

- ½ (một phần hai) củ cà rốt

- Gia vị: hạt nêm, mắm, dầu chiên.





Mỳ khô rửa thật sạch, sau đó ngâm vào nước ấm cho mỳ mềm ra khoảng 15 phút. Sau đó vớt mỳ ra để cho ráo nước rồi cắt ngắn bớt sợi mỳ.



Cà rốt gọt bỏ vỏ bào sợi; nấm hương ngâm nở cắt sợi; chả mực thái lát hoặc sợi; hành lá rửa thật sạch cắt khúc; hành hương bóc vỏ băm thật nhỏ; trứng đập vào bát thêm một ít nước mắm rồi đánh tan trứng, sau đó chiên trứng thành tấm mỏng rồi thái thành sợi.




Phi thơm hành hương trong chảo với 2 muỗng dầu chiên sau đó thêm cà rốt, nấm hương, chả mực vào xào qua.




Thêm mỳ vào đảo chung, bạn nêm thêm một ít mắm, hạt nêm vào cho thấm gia vị. Tiếp đó cho khoảng 50ml nước vào đảo chung cho mỳ không bị khô.




Khi mỳ gần chín thì thêm trứng đã thái sợi vào đảo đều, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi cho hành lá vào đảo qua là xong.



Lấy mỳ ra tô và dùng nóng.


Món mỳ xào thập cẩm với cách chế biến này sợi mỳ vừa mềm nhưng vẫn giữ được độ dai và ngon miệng. Món mỳ cũng sử dụng khá ít dầu mỡ nên không hề có cảm giác ngấy, bạn cũng không phải lo tăng cân khi ăn món mỳ này đâu nhé vì lượng rau củ có rất nhiều! Món ăn lại dễ làm và vô cùng hấp dẫn này sẽ là món ăn sáng lý tưởng cho gia đình bạn đấy.



Mong bạn ngon miệng với món mỳ xào ít calo này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng món làm nhanh mỳ xào mì xào nấm món ăn từ rau củ món mì

sườn hầm khoai tây sốt chua ngọt Cá chiên giòn sốt chua soup măng bí đỏ bọc trứng chiên mùa lạnh ca hap trung giữ thực phẩm tươi ngon bánh muffin mousse dâu củ hành tây chiên cách nấu lẩu kim chi Nấu xôi com cuon hai san chiên trứng bí ngòi Loại bỏ bánh quy đậu phụng MƯT DƯA canh chuối Nau ngon lợi ích sức khỏe lam trung cut chien nêm gia vị Hạn pho ga tron rau muống xào chao thuc don mon ngon lam cha bap nuong sot dua banh kep nuong công thức salad bắp cải tím trộn cá diêu hồng chiên giòn sauce teriyaki cach che bien soda chanh day cach làm rau cau nhan pho mai cach nau ga kho gung dà ng nui luoc sot thit vien thit vien chien bo sốt dầu hào nấu sữa chocolate canh bắp bò nấu khế Canh bắp bò nấu cach lam banh can hai san trang trí salad hoa quả mochi trà xanh lẩu lẩu vịt quay vịt quay Bắc Kinh bo la lot nuong sa banh cupcake socola ngon ăn ngon cach lam pho cách làm bánh quy bánh mì vị phô mai làm bằng chảo Khánh Bê bơ trái bơ chọn bơ bí quyết nấu ăn cach lam ga nhoi rau cu công thức chè mít sữa dừa gỏi xoài xanh tai heo Tuyết gà nướng Chộn nui sốt kem cach muoi dua chua Bùn chua nước hoa khô chuyển bắp bê Mận sơ chế lưỡi bò kho ga xoi nep than cu sen cá cuốn bánh tráng bánh sandwich tôm chiên Cách làm bánh gối cu sen sot sua chua ngon cach lam sot bo bam văn phòng May va ao món chiên Bánh tôm khoai lang giòn ngọt Đội Cấn công thức canh rong biển dưa muối dưa leo muối thịt ba rọi cẠi xốt chua ngọt hoa hậu hoàn vũ 2015 Được ăn tôm vỗ cắt cổ cũng đi đậu hũ món hấp tôm thịt sốt chua ếch xào Chung cách làm yaourt Khắc cách làm cháo hạt sen thịt bằm bánh kem sử dụng Ngao xào nước cốt dừa hấp dẫn mon ngon ha giang Sá Ÿ mù Tiết tần khó ăn nhưng bổ dưỡng phố cách nấu chè đỗ đen ngon che nuoc cot dua Tắc muối chè trái bưởi mon hap mức hấp thit ba chi ran món ngon dễ làm từ kim chi sa lát trứng gà Chữa ho hiệu quả nhờ các loại củ ngon miệng cách làm tóp mỡ xóc muối tỏi dau phu sot ngon m脛 công thức món chay ngon canh cu sen ngon lẩu công thức canh củ sen giò heo co cháo lòng heo cac mau banh sinh nhat