Muffin yến mạch chuối có thể dùng được cho bữa sáng hay bữa ăn xế kết hợp với ly cafe, sữa ít béo hoặc trà là đủ năng lượng cho một bữa ăn.Bánh giàu chất đạm và xơ từ yến mạch, chuối và táo.Phù hợp cho người ăn kiêng, tiểu đường và tim mạch vì bánh chứa rất ít đường và thấp năng lượng
Muffin chuối yến mạch

Nguyên liệu cần có:

  • 120 gram yến mạch ăn liền
  • 1 hủ sữa chua Kefir
  • 3 trái chuối laba cỡ vừa
  • 1 trái táo cỡ vừa
  • 100 gram bột mì
  • 1 muỗng cà-phê bột baking
  • 1 muỗng cà-phê bột soda
  • 1 gói/ 5gram đường Isomalt
  • 1 quả trứng gà
  • 2 muỗng cà-phê bơ lạt/ dầu chiên
  • 110 ml sữa flex không đường hay sữa ít béo vị lúa mạch của nestle
  • khuôn muffin cỡ trung có lót giấy 10 khuôn
Hướng dẫn cách làm:
muffin2

Muffin chuối yến mạch 

  • Chuối lựa loại chín mùi sẽ ngọt hơn. bóc vỏ, bỏ chỉ nghiền nhuyễn bằng nĩa. Không nên xay mịn vì sẽ không ngon.
  • Táo gọt bỏ vỏ, bỏ lõi bào sợi. nấu nóng chảo cho bơ vào để chảy sau đó cho thêm đường vào để thắng caramel khi thấy hơi vàng cho táo vào đảo đều cho thấm và để táo trên bếp khoảng 5 phút cho táo mềm. tắt lửa, để nguội.
  • Bột mì, bột nổi và bột soda trộn thật đều rây mịn. trộn thật đều hỗn hợp bột mì với yến mạch ăn liền trong một thố lớn.
  • trộn thật đều trứng, sữa chua và sữa tươi
  • Tạo lỗ trũng ở giữa hỗn hợp bột mì và yến mạch sau đó cho sữa trứng, dùng cây đánh trứng trộn thật đều nhanh tay để hòa đều hỗn hợp khô và hỗn hợp ướt khoảng 10 – 15 giây. Không trộn kĩ vì sẽ làm chai bánh. Sau đó cho chuối và táo vào và dùng cây vét bột đảo đều, nhanh tay.
  • Chia bột vào các khuôn muffin đã lót sẵn giấy. Nướng bánh ở nhiệt độ 200 độ C trong khoảng 20 – 25 phút hay cho đến khi dùng cây thử xăm vào và rút ra cây sạch là được.
  • Lấy bánh ra khỏi lò, để hơi nguội trút bánh ra đĩa.Bánh có thể ăn nóng hay nguội đều ngon. Bảo quản bánh trong tủ lạnh.
  • Do bánh được làm từ yến mạch nên bánh có độ dẻo thay vì xốp như muffin thông thường. Có thể gia tăng độ ngọt của bánh bằng cách cho thêm nhân mứt dùng loại unsweetened hay dùng thêm đường Isomalt/ Sweet n Low rắc trên mặt. Trong hình mình dùng thêm loại mứt unsweetened.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam muffin mon an vat muffin ngon

mon hap ngon súp gà nấu bắp Lê Văn Tám cach lam goi tai heo ngon việt nam tự làm bánh plan thuc uong cach lam thit ga rang bánh bông lan trà xanh Chuẩn Hướng dẫn 8 cách chế biến món cá ngon thit vit nuong nướng cá với sốt xì dầu chua ngọt bí đỏ nhồi thịt soup thịt viên bí đỏ cach lam mut dua chanh leo Thịt bò kho brigadeiro rau câu hương cà phê dẠCach lam goi ngo sen chay PhÃƒÆ lau mứt cà phê ngọt ngào muffin mặn nấm om đậu hử cha Mẹo hay nấu nướng bạn gái nên biết keo cach lam cua sot ot cach làm cơm nắm luoi heo ngon Khoai tay dut lo bánh bí ngô tẩm dừa dua tuoi X么i mien xao cua tay cam mut nấu canh tôm rau củ Cách nướng ngon rau câu cầu vòng cá diếc hấp hạt sen kem dưa xoai ngam banh khoai lang nuong trà sữa bot gao thach xanh thom bánh phô mai cacao muc nuong salad me va khoai tay giò heo ngâm nước mắm thit heo tom xao kim chi Bột chien canh rau nấu nấm đậu lướt ván cach nau vit nau chao banh sandwich thom ngon 6 đến 9 tháng tuổi thứ súp bí đỏ bún sấu kho thịt luộc sung nhồi phô mát cà chua bi bánh đỗ xanh minion chao ruoi do xanh ngon ngon miệng chao sườn non với dầu cach lam thit ba roi cuon xien nuong mực trộn miến mắm hải sản nướng nau thit bo bánh quy bơ sữa hen xuc banh trang cach lam hau nuong bo rau củ xao chay cháo ngao canh sườn nấu khổ qua xôi gà chè khoai lang hạt sen thương cách nấu xôi đậu phộng cach lam nem chao ngon lạp xưởng xào đậu que làm sạch xoong nồi cháy cupcake chuối chín cách làm bánh hoành thánh hoa hồng cÃƒÆ chua goi xoai tom cang ngon cách làm xôi trái cây nấm xào bắp cải cháo cật nấu cải thảo Khổ qua nấu cá banh pho mai trung cut cơm cơm chiên ngũ sắc hổ phách hồng gà xiên tẩm bột nướng cach lam banh kep cuon canh rong bien thom ngon ca Ngu kho nước ép trái dưa hấu mon an may man dip Tet bánh bột lọc nhân đậu sushi hat sen kẹo mềm sinh tố xoài sữa chua ot chuong Giàn mướp cho quả dài gần 2 mét Vệ pha cocktail trà chai keo chocolate nhan dua công thức bò cuộn phô mai bánh phô mai trà xanh muối chấm hoa quả cach lam kem chocolate mam thit heo nướng bánh khoai lang lam sua chua nep cam cach lam dua mon rau cu kho