Ớt ngọt (ớt chuông) và bắp non giàu xơ, vitamin… Đặc biệt ớt ngọt rất giàu vitamin C và chất chống oxi hóa. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị sẵn đã có ngay món xào ngon và bổ dưỡng.
Mực xào ớt ngọt và bắp non - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

300 g mực tươi, 1 quả ớt ngọt lớn, 200 g bắp non tươi, ớt, hành hoa. Gia vị gồm mắm, muối, đường, dầu hào, bột ngọt, tiêu, tỏi.

muc-xao-ingre-00851-JPG-3215-1417172228.

Các nguyên liệu tươi ngon cho món xào. Ảnh: Hà Thu

Thực hiện:

Mực làm sạch, rửa thật sạch, cắt thành khoanh vừa ăn, ướp với một ít nước mắm ngon, đường. Ớt ngọt, bắp non rửa thật sạch. Ớt thái miếng vừa ăn.

Băm một ít tỏi. Bắt chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, dầu nóng cho tỏi băm vào, đảo đều. Khi tỏi vừa thơm cho mực vào, đảo nhanh tay với lửa to. Thấy mực săn lại, cho ớt và bắp vào, đảo đều. Nêm gia vị rồi tắt lửa.

Cho ra dĩa, rắc lên ít tiêu, hành ngò và ớt. Ăn nóng với cơm.

muc-xao-ot-bap-9880-1848-1417172228.jpg

Món ngon cho bữa tối cuối tuần. Ảnh: Hà Thu

Hà Thu


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mực xào ớt chuông và bắp non Bắp non Mực xào ớt chuông món ăn từ hải sản

thịt gà bọc giấy bạc cach lam banh bap món chay cÃƒÆ tim xao trÃ Æ hoa spaghetti sốt hải sản mon ham Lòng sup bi ngo khử cháo cá ngot Made by love cà ri gà tu lam goi làm bánh mì hoa ly CÃ Æ nuc canh cÃƒÆ cà ri chay nấu cơm Cún Khang Sườn nướng sả thơm ngon Hướng dẫn nấu ăn trê cà ri bò Ð NEM chua thit lon nuong banh chin tang may ngon trứng cuộn thịt bánh mì cay tự may ví cầm tay rau lang xào sinh tố chuối đu đủ thạch ngon món an Âu nem phung Coi dim tai heo nam chua thit ba chi cuon rau cu kem trÃƒÆ 碧海蓝天 Chè Táo X dâui">nấu xôi Trứng cá hồi cha dau thit Cà c chan ga hap muoi thom lau nam chay thức ăn trẻ em cua chien gion MÃÆm chia tự làm bánh meo hay tím canh khổ qua nấu chả cá thực đơn mùa hè nướng bánh mì trứng món trunga class="label" style="background-color: #87FBA0" href="/index.php?q=meo vat">meo vat xào tôm ca tim bung mua vai chÃ Æ khoai ham muốn cÃƒÆ kho món ăn việt nam Đình nuoc cham banh bánh mì hành chan gio muoi gion le miếng spaghetti xào nghêu cÃƒÆ ri canh ngai cuu thực nuoc cốt dừa thach nhan ngon món ngon cho bé Ä Ä a rau cà rực banh mi lap xuong miến gà chiên xù rau dền cach lam banh mi pate banh mi kep món ngon ngày hè Canh dưa hồng ngon rau cu xao chay Cải xanh Luå å ç dâu Vịt và hành tây thÃi nuoc nha dam canh khoai môn Canh khoai môn nấu thịt Trang Trí Món Ăn nấu cháo thịt cua trứng gà trộn chanh làm mứt ha cao chay bánh mì ngon Rau can xao thit bo bánh quy cây thông công thức sốt me hải sản an toàn dị ứng ngộ độc thanh trì bao tu màng cach lam thit vien sot ngon canh bí món trung cach lam khoai mi chien béo ngậy rằm tháng Giêng chuoi hot chai nhựa giư â m mu a đông chè trái cây củ năng xôi 2 màu bùn mang vit chả cá thì là bánh nhân cà chua le cach lam banh cuon thit heo Thà com nam tom bánh tôm khoai lang món chiên Thiên Trúc lau ca tam nga Nước cốt trứng hấp Nhật Bản bo duong