Ớt ngọt (ớt chuông) và bắp non giàu xơ, vitamin… Đặc biệt ớt ngọt rất giàu vitamin C và chất chống oxi hóa. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị sẵn đã có ngay món xào ngon và bổ dưỡng.
Mực xào ớt ngọt và bắp non - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

300 g mực tươi, 1 quả ớt ngọt lớn, 200 g bắp non tươi, ớt, hành hoa. Gia vị gồm mắm, muối, đường, dầu hào, bột ngọt, tiêu, tỏi.

muc-xao-ingre-00851-JPG-3215-1417172228.

Các nguyên liệu tươi ngon cho món xào. Ảnh: Hà Thu

Thực hiện:

Mực làm sạch, rửa thật sạch, cắt thành khoanh vừa ăn, ướp với một ít nước mắm ngon, đường. Ớt ngọt, bắp non rửa thật sạch. Ớt thái miếng vừa ăn.

Băm một ít tỏi. Bắt chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, dầu nóng cho tỏi băm vào, đảo đều. Khi tỏi vừa thơm cho mực vào, đảo nhanh tay với lửa to. Thấy mực săn lại, cho ớt và bắp vào, đảo đều. Nêm gia vị rồi tắt lửa.

Cho ra dĩa, rắc lên ít tiêu, hành ngò và ớt. Ăn nóng với cơm.

muc-xao-ot-bap-9880-1848-1417172228.jpg

Món ngon cho bữa tối cuối tuần. Ảnh: Hà Thu

Hà Thu


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mực xào ớt chuông và bắp non Bắp non Mực xào ớt chuông món ăn từ hải sản

Su gỏi tôm khô ba khía Người bị yếu sinh lý nên kiêng ăn gì 3 người bạn đồng hành trong bếp cach nau lau ca keo ngon chả tôm đậu bắp rán canxi muoi dua chuot ốc xao xa ot Về Nam Định nếm vị ngọt bùi cot lech nuong kieu phap ngon banh thit nuong cang cua bach hoa ngon rã đông ca loc kho me HÃƒÆ ng snack củ dền bao tử heo rim dừa nộm chân gà Đậu phụ sinh to vani mach nha học nấu ăn trong 60 giây nam bao ngu chien gion dưa leo cuộn tôm tươi nuggets tÃƒÆ Cách làm món cá mÃƒÆ lai cai thao ba chỉ me sốt cua kiểu singapore cơm thịt gà rán Kem dua sinh tố bổ dưỡng an toàn smoothie canh cua nau khoai so đá bào trái dưa hấu lam banh cookies dac biet măng xào thịt tôm trị cảm lạnh thuc don 20 10 ngâm muc nhoi ca chua bi nau che me den sen xao tôm xào măng thịt Nhà bếp ngon bổ rẻ heo Quay nâu lâu măm và cam chiên snack đậu phộng nep than mì gạo trộn gà chè bí đỏ bột báng mi hai san ngon rau củ khai vị tráng miệng chè cam Xôi Món hấp Ngon mut chuoi muc xao cai chua Xôi man nhat bánh ngon Chạo tôm ç½ i khỏe đẹp hạt điều ung thư tim cach nau bun cha ca banh dây dâu xanh ga vien nuong Gan gà món thịt kho cach lam goi ca hoi cách làm cá ngừ đóng hộp xào sả Làm kem cơm cuộn california lam mon pho cuon hai san cách làm tôm chiên hà lan lươn chiên xốt tiêu hat cuoi sandwich dưa leo cách làm giò que tram ruoc thit heo ngon canh măng khô cach lam chuoi nuong mat ong chanh nước ép dưa bạc hà Chào long CARI bắp cải cuộn trứng au cach nau bun ôc cách làm kem tươi Ăn gì trẻ lâu cach lam ga chien la chanh trộn gỏi mực dưa leo ông già noel bằng dâu tây món ngon mỗi ngày nam tuyet hoa ẹp Ăn gì trẻ lâu sandwich Banh canh chay Bờ bánh canh thit bam Cách làm kem com chien ga xe hoa ly xa lach rau cau caramel ngon công thức bánh mì sandwich kẹp bắp Bí quyết để nồi nước dùng không bị cac mon ngon tu ga de tron thinh ngon banh crepe kem sau rieng sieu ngon