Ớt ngọt (ớt chuông) và bắp non giàu xơ, vitamin… Đặc biệt ớt ngọt rất giàu vitamin C và chất chống oxi hóa. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị sẵn đã có ngay món xào ngon và bổ dưỡng.
Mực xào ớt ngọt và bắp non - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

300 g mực tươi, 1 quả ớt ngọt lớn, 200 g bắp non tươi, ớt, hành hoa. Gia vị gồm mắm, muối, đường, dầu hào, bột ngọt, tiêu, tỏi.

muc-xao-ingre-00851-JPG-3215-1417172228.

Các nguyên liệu tươi ngon cho món xào. Ảnh: Hà Thu

Thực hiện:

Mực làm sạch, rửa thật sạch, cắt thành khoanh vừa ăn, ướp với một ít nước mắm ngon, đường. Ớt ngọt, bắp non rửa thật sạch. Ớt thái miếng vừa ăn.

Băm một ít tỏi. Bắt chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, dầu nóng cho tỏi băm vào, đảo đều. Khi tỏi vừa thơm cho mực vào, đảo nhanh tay với lửa to. Thấy mực săn lại, cho ớt và bắp vào, đảo đều. Nêm gia vị rồi tắt lửa.

Cho ra dĩa, rắc lên ít tiêu, hành ngò và ớt. Ăn nóng với cơm.

muc-xao-ot-bap-9880-1848-1417172228.jpg

Món ngon cho bữa tối cuối tuần. Ảnh: Hà Thu

Hà Thu


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mực xào ớt chuông và bắp non Bắp non Mực xào ớt chuông món ăn từ hải sản

Và n ốc chung chuối đậu bánh trôi nước thực phẩm đàn ông dưa hấu bơ Nấu bún bò cá thu sốt cà chua cay tom chay sot nam may xay sinh to thịt nguội quấn mức mận canh chua bap cai lam thit cay món ăn chay che thap cam hue che troi nuoc ngon cha gio com thom công thức chè trôi nước nhân đậu nui xao ngon nấu xôi gà xôi hạt sen dừa thit vit kho Món cha ca thi la bo xao thom ngon Cach lam banh trung thu Đậu phụ kho sườn kho chè dưa Rau cau dâu làm cháo củ sen bá ng phở gà trộn cach nau mon ga xa xiu đậu hũ xào mì banh donut cải ngồng xào món ngon Tết dương lịch chao hat sen dau xanh chuoi khoai mỡ nấu canh gan ga mon pho cuon nem nuong kẹo cao su trẻ biếng ăn Ga nau nâm gan heo xào củ hành gio heo ninh dam den ngon ngọt mát bữa ăn đơn giản mứt đậu ngự sau ngam mam ngon nuoc rau ma dua 2 tuong ban món ăn ngày tết com chien duong chau cac mon au world cup hạt kê nhà o ức gà xào rau củ món xào Lam Giang cach pha nuoc chanh giam can canh bò rong biển thạch socola muc hap gung thom ngon hy lạp chè cùi dừa non rau ngót phun thuốc bảo vệ thực vật chả thịt ếch mochi bánh gạo cach lam chim cut chien nuoc mam là m nem nui xào rau củ mướp hương xào tôm thịt sò điệp chiên giòn xào tôm với tỏi bầu nấu thác lác goi coc chua cay bí ngô hấp hải sản nấm bào ngư xào cuốn bánh tráng rau che bien mon xao cach lam dau que cách làm sushi phô mai chiên giòn cach lam nem chao cach lam rau cau la dưa cháo cháo lòng Hằng MT cách làm món tráng miệng thịt bò rim gừng cách làm kem sữa chua dâu tằm đậu Hà Lan bánh xèo bông điên điển món Nam Cẩm món ăn từ trứng cải thìa xào hải sản mận canh sườn heo nấu sấu thịt gà chiên cach lam ngan lop ngon làm bánh quy gấu pooh giới chao bo cau lớp mì pasta Chung ba chỉ cuộn khoai tây nướng banh samba trung công thức canh mướp nấu nấm canh kim chi nấu sườn non mề gà xào sả nước bông atiso vai da Rau câu lá nếp xao cua kieu singapore ngon Quat mien nau thit banh trang tron cá khô kho khế xúc xích chiên cach lam keo gom