Ớt ngọt (ớt chuông) và bắp non giàu xơ, vitamin… Đặc biệt ớt ngọt rất giàu vitamin C và chất chống oxi hóa. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị sẵn đã có ngay món xào ngon và bổ dưỡng.
Mực xào ớt ngọt và bắp non - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

300 g mực tươi, 1 quả ớt ngọt lớn, 200 g bắp non tươi, ớt, hành hoa. Gia vị gồm mắm, muối, đường, dầu hào, bột ngọt, tiêu, tỏi.

muc-xao-ingre-00851-JPG-3215-1417172228.

Các nguyên liệu tươi ngon cho món xào. Ảnh: Hà Thu

Thực hiện:

Mực làm sạch, rửa thật sạch, cắt thành khoanh vừa ăn, ướp với một ít nước mắm ngon, đường. Ớt ngọt, bắp non rửa thật sạch. Ớt thái miếng vừa ăn.

Băm một ít tỏi. Bắt chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, dầu nóng cho tỏi băm vào, đảo đều. Khi tỏi vừa thơm cho mực vào, đảo nhanh tay với lửa to. Thấy mực săn lại, cho ớt và bắp vào, đảo đều. Nêm gia vị rồi tắt lửa.

Cho ra dĩa, rắc lên ít tiêu, hành ngò và ớt. Ăn nóng với cơm.

muc-xao-ot-bap-9880-1848-1417172228.jpg

Món ngon cho bữa tối cuối tuần. Ảnh: Hà Thu

Hà Thu


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mực xào ớt chuông và bắp non Bắp non Mực xào ớt chuông món ăn từ hải sản

bánh khoai tây nhân trứng gà rán hẠt sen gio song boc trung cut chien gion canh cai kho cat Tổng hợp trai bap Bà NH Mon che muc xao mang chua tôm tươi xào chua ngọt so diep vien thit cu su hao kho banh bao bap cai Trùng trục xào hẹ dân dã mà ngon cap Ảo Phá Ÿ ga chien tam vung bánh trung thu dui ga sot man Ha Noi tôm kho cùi dừa Tôm kho cùi dừa Canh cu sen Tau ngộ lam tho sot kiwi va tao canh bí Cu bò sảng đài gia cầm so long nuong mo hanh ngon luoc ngan æ æún Khang Mực xào ngô bao tử và cải"> Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải sữa đặc xoai ngam chua cach lam de bop thau mÃƒÆ lai thanh cua Sức dưa leo Cá Tháng Tư Bánh bao mặt heo siêu dễ tôm tươi xào mướp Si ro phỏ vịt Bánh bong lan khăn ăn Các món gỏi Mỳ quảng món salad món ngon từ nghêu canh ca keo kho qua Chè đậu đỏ Món ăn cải thiện đường thạch sữa chua vị oải hương b㪠liệu canh suon heo gà xiên que nướng Cá bống rim thịt gà kho củ nén chÃƒÆ khoai mon rau cÃƒÆ Cún Khang Chè đậu trắng nấu nếp cach lam cha que cha Thịt Heo bò xào cà tím Măng cach lam kem tuoi f5 túi cói nấu canh thịt bò rau củ tác banh trung thu ngu sac ÐÑm SÃƒÆ Ä á ƒ trà khoai thit ba chi æ æ Tra sua cà cà trÃƒÆ bánh macaron CHÃƒË thit ga vien nuong mùi hoa ly chuẩn bị bánh plan bí ngô nghêu hoa xào chuà bông mon chien lam su su xao trung ngon Cách làm thịt chưng Ca ro cach lam khoai mi hap dua mang tay xao thti bo sinh tố trái cây vị chanh ốc chuối đậu bánh cho noel kho thịt lam banh khoai lang thit ba chi nuong ngu vi ngon cách nấu sữa hạt sen MÃÆm Äao Mon an ngô cháo sườn khoai hải sản trộn chua ngọt Vi宄勫檼 đậu phụ non hoành thánh chiên Thiên Trúc list lẠu gùng mật ong Tái chế đồ đạc Trổ các món bún Dua món cach lam tiramisu nướng bánh trung thu con gà canh ga hanh san ngoc trai lòng chè đỗ xanh hạt sen bánh chocolate vị mật ong nam giới Đậu hủ chả cua