Ớt ngọt (ớt chuông) và bắp non giàu xơ, vitamin… Đặc biệt ớt ngọt rất giàu vitamin C và chất chống oxi hóa. Chỉ cần 15 phút chuẩn bị sẵn đã có ngay món xào ngon và bổ dưỡng.
Mực xào ớt ngọt và bắp non - Món ăn ngon

Nguyên liệu gồm có:

300 g mực tươi, 1 quả ớt ngọt lớn, 200 g bắp non tươi, ớt, hành hoa. Gia vị gồm mắm, muối, đường, dầu hào, bột ngọt, tiêu, tỏi.

muc-xao-ingre-00851-JPG-3215-1417172228.

Các nguyên liệu tươi ngon cho món xào. Ảnh: Hà Thu

Thực hiện:

Mực làm sạch, rửa thật sạch, cắt thành khoanh vừa ăn, ướp với một ít nước mắm ngon, đường. Ớt ngọt, bắp non rửa thật sạch. Ớt thái miếng vừa ăn.

Băm một ít tỏi. Bắt chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, dầu nóng cho tỏi băm vào, đảo đều. Khi tỏi vừa thơm cho mực vào, đảo nhanh tay với lửa to. Thấy mực săn lại, cho ớt và bắp vào, đảo đều. Nêm gia vị rồi tắt lửa.

Cho ra dĩa, rắc lên ít tiêu, hành ngò và ớt. Ăn nóng với cơm.

muc-xao-ot-bap-9880-1848-1417172228.jpg

Món ngon cho bữa tối cuối tuần. Ảnh: Hà Thu

Hà Thu


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mực xào ớt chuông và bắp non Bắp non Mực xào ớt chuông món ăn từ hải sản

gà cuộn lá nếp yogurt Salad mề gà cach nau che sam qua nho sữa chua nha đam ngon bắp cải xào thịt bằm gỏi thịt bò xoài Mẹo Vặt Lam thach rau cau cách làm sữa chua nha đam sữa chua nếp cẩm ngon Bắp cải xào quà vặt ngon sữa chua trộn trân châu sữa chua dầm trân châu sữa chua dầm mít qua vat ngon cà ri bánh nhiều tầng mây sữa chua mùi trà xanh rang cơm kem cây sầu riêng salad bap yogurt trà xanh thịt bò sốt rượu và rau củ Tạo hình chú gà tây đáng yêu từ bánh công thức sữa chua trà xanh Canh rau ngọt ngÃƒÆ sữa chua hương trà xanh món tráng miệng ngon nha đam trộn sữa chua thạch trộn sữa công thức sữa chua nha đam tôm thịt nha đam làm sữa chua bắp chiên khoai lang tẩm bột chiên banh cookies dua cach lam sua chua mit chè nếp cẩm salad cà chua sua chua vi chuoi sữa nha đam canh chua nau voi ngo sen sữa chua nho nha đam sữa chua cách làm sữa chua nếp cẩm các món xôi ngọt cách làm sữa chua làm sữa chua chè sữa chua nếp cẩm Tứ sữa chua thanh long nếp cẩm nấu sữa chua công thức sữa chua đu đủ sữa chua nếp than sữa chua nếp cẩm Lang thang các quán nộm ngon Hà Nội cách làm sữa chua sữa chua đu đủ cho bé cach lam sua chua vi chuoi cach lam tra muc thời tiết lạnh Sữa chua hoa quả sườn non sốt teriyaki ^|nước mía củ năng nấu rau câu từ kẹo dẻo sữa chua dẻo thom xao doi truong bữa cơm ngày nắng Cách làm sữa chua giải nhiệt mùa hè elly trần lam menu sữa lắc làm bánh quy sữa chua dẻo hương lựu cách làm sữa chua mit ngon cach nau xoi com làm sữa chua dẻo vi ca mập chân giò rán Cún Khang Gan xào ngũ vị dưa yaourt hoa quả mon an ga Làm mức cach nấu cơm cháy chao ngon ly thủy tinh Chè nếp cẩm đậu ván trắng giải sữa quế kem trムxanh nuoc sam Mùa ốc gạo Phú Đa tháng 5 nhồi tự làm sữa chua dẻo kẹo ngọt mực chiên xù sữa chua trộn rau củ sinh to chuoi thom ngon Cách làm sữa chua mít ngon mát sữa chua mít ngon com Rượu gỏi sứa giòn ca phe sua khoáng cách làm bánh giầy đậu xanh mon dua ca lam tom rang ngon InterContinental Danang Sun Peninsula Resort công thức làm sữa chua sữa chua lê mít công thức sữa chưa dẻo trái cây dầm sữa chua Mẹo vặt gia đình Khử cay Than bo cách làm bánh đúc mặn cá lóc chiên cach lam banh flan trai dua ngo sen cuon tom ngon sinh to xoai cam ngon sữa chua trái cây lau cuu mong co thom gối tựa lưng