Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

An canh suong ninh hat sen ngon salad dưa leo trộn chua cay tôm mực xào cải thìa tram kho thit cach lam banh chuoi nuong bap cai tim ngon cua sốt mè sua hanh nhan canh bò mi lanh cac mon bun làm kem sả ớt món tôm tôm hoa chi Rủ nhau đi ăn bún cá Hoàng Cầu Bánh mặn Bao Hu tiu gia vi ba chỉ kho đậu hũ Banh da Góc lâu Hoa qua dam Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng he nabak kim chi luộc gà da vàng thịt mềm canh sườn non mon an sang ậm Phạm liên Tự làm bim bim khoai tây Món ngon Sài Gòn mê hoặc khách phương xa BĂP Cún Khang món súp là chanh các món xóc muối tom xao nam bong he ngon cach lam sinh to thap cam bố Ghẹ rang me chân giò muối thuc uong ngon tranh 3D Nem tai món chống ngán ngày Tết dâu bánh gạo xiên que banh nuong trung thu May vÃƒÆ gỏi xoài mắm me mực xào hành tôm khô bánh tráng kẹp đậu xanh cách cắm hoa cúc mì tôm ngày rằm giò heo ngâm nước mắm pudding chuối chín cá nhỏ nấu canh Ä n Tuyệt kim chi cải bắp MÓN CHIÊN Ngà canh ga kho nam Túi che com cot dua ngon chè đậu xanh cà khoai răng pho mát táo rượu vang trà xanh cách làm bánh ngải gỏi khổ qua khổ qua rừng tôm Hương làm muối mè chất dinh dưỡng thịt heo món xào ớt chuông Hương lẩu ngỗng nấu nước gừng sả salad cá lạc rang muối ngon bánh cay chiên nhân tôm Tạo trai cay nuong mat ong ram bắp thit heo om nuoc tuong ot oc buou nuong tieu cà basa kẹo dừa sô cô la bánh cupcake chanh cach lam xoi kep khoai lang tim muc xao he be ham cu sen bắp bò kho đậu hũ tu lam chao tom ngon Sử dụng cà chua trang trí món ăn trang banh cuon bánh mousse bắp không cần khuôn ấm cookies hat dieu ngon Làm thạch ĐẬU miền bắc chả cốm nuoc bi dao xôi xôi đậu phộng đậu phộng Hằng xu hướng sup ga rau cu ngon cá cơm tẩm bột chiên kem pasta khoai tây xôi pate Là giang Món thai chao bo cau cocktail trứng cách làm lẩu gà Chung thi la canh thịt nấu dưa leo