Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

canh cà cah nau canh chua ca loc làm bánh pía Tuyết Nguyễn Cá hú kho chắc thịt Bò viên xào mut quan ca ri tom thach bon mua kem túi gian cach lam snack săn măng muối chua vỉa hè com ga tao dut lo ngon troi lòng non xào cải chua thực phẩm đốt chất béo mùa nóng Cach lam bánh xeo hanh tay banh trung thu nhan sau rieng mien xao chanh б m cach lam che troi nuoc cấm trÃƒÆ món chính Hường Nguyễn Canh rau bí nấu tôm Dua cai chua Banh men bong bi rau cu uop thao moc dut lo Lau ca duoi kho chuối chát gà chiên cốt dừa công Giò kho măng Thà tôm rang xay xoài với coca banh trang tron nấu bún bò công thức chè kiwi thit ba chi quay Nước cốt CÃƒÆ nau cay Lẩu cá bớp khoai tía nấu nước cốt dừa york duoi heo ham làm nước me Làm sao để có thêm món nhậu tuyệt vời Tuong ngọt cà ri lá sách Cà ri lá sách công thức tôm chiên tỏi pizza ga sẠdau bap chien giò heo rau day lục Làm bánh Lưỡi bữa cơm chay thực đơn giáng sinh lagu Bo bít Tết lam bun xao ngon bông so đũa nấu chua cháo thịt heo bằm săn đón dau hu om nam Quận Phú Nhuận bí quyết rang châu chấu vit ap chao sot man ngon khoai tây bọc chả gà viên Bún riêu tôm xốt ôc xao cà tím nướng công thức cocktail goi cu cai ngon cách nấu xoi món salad Sua dau Bọt biển con sứa canh sườn banh lÃƒÆ salad bí đỏ món Tây Liên nau thit lon ngày của mẹ dầu cá Cá nục Căn bếp xinh và những góc sáng tạo thực phẩm trị đi tiểu hạt mè sữa tự nấu sữa ngô nướng bánh mì thịt xông khói chả chay nấm sôcôla ầu banh da cua thom ngon Tra hoa qua Lam đậu hủ gà rang sốt chua ngọt gà om nấm mèo cach lam banh donut bún măng tươi nấu vịt banh chiffon ngon bun gao xao thịt cừu banh khot ngon xe buýt Kale canh rong biển thịt bằm làm cá ngừ kho khóm khoai mì trộn dừa bảo vệ cơ thể gia vị banh cha tom