Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

bánh sữa chiên thịt cuộn đậu hũ cách tỉa hoa canh nẠm luoi canh nghêu bí đao cách làm muối ớt rang lam kem trai cay canh ngon canh rau canh rau đậu hũ canh rau đắng nấu tôm canh rau cà canh rau cần nước canh rau củ nấu nghêu canh rau củ nấu trứng tôm canh rau mồng tơi nấu chay canh rau ngót nấu tôm thịt Canh rau ngót ky Bùi Thu Hằng Bánh đậu xanh chiên cho trung chien ngon canh rau rút khoai sọ ép dứa Tennessee canh rau tiến vua Tự chế giá treo đồ đơn giản mà tiện canh rong biển nấu nghêu pizza calzone canh rong biển thịt bằm canh sườn hầm đu đủ nấm tuyết banh mi sua Sả canh sườn kho ngũ sắc lam dua mon canh sườn non Thưởng thức caramen Thụy Khuê ngon tuyệt hấp thịt heo bằng lò vi sóng canh sườn non sa kê sốt ớt canh sườn non với măng chua cà tím xào bánh từ hạt sen mứt sim nghêu cach lam hat sen xao bo cach lam thach rau cau giò xào ngũ sắc bánh bao kim sa trà bánh táo sữa chua boË canh sườn rau củ bông bí cá chẽm món nướng lá chuối Ngô Thanh cach làm xôi khoai lang Cách làm bánh nhân mâm ngũ quả la kem canh sườn rong biển canh sườn thập cẩm móc chìa khoá canh sa kê nấu sườn Tết Đoan Ngọc nhớ bánh tro chè đậu canh tôm đậu hũ canh tôm đậu phụ nấu hẹ canh tôm đồng canh tôm nấu bầu dau hu chien cay matcha caramel salad tron bo ngon canh tôm tươi củ sen canh tốt cho sức khỏe Chao cho be canh thịt bò 2 canh thịt bò đậu hũ rem cach lam mien nau suon non canh thịt bò bằm nấu khế canh thịt bò nấu bắp cải sữa chua dâu salad bap ngon canh thịt bò nấu nấm canh thịt gà lá giang cach lam xoi dau canh thịt viên dễ nấu canh thiên lý nấu cua chao canh trái bầu nấu tôm Sự hào Cut chien ngon canh trái vải canh trứng đậu hũ Khử canh trứng Canh hẹ nấu trứng ngọt mát dưa hấu cocktail cocktail dưa hấu canh xương lam yaourt trai cay canh xương hầm rau củ cach lam ga tre tan hat sen thuoc bac kim bap ngon caramen dâu tây lam nuoc mam ot cách làm gỏi măng caramen trà xanh lẩu đầu cá Ẩm thực Thái Lan trà sữa thạch phô mai lạnh Ma cari ham cari cà đài ốc nướng thit vit Bánh mỳ kẹp nem khoai thử cho biết lẩu bắp bò cari cá viên