Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

quay chim cút chà vá ng lam tom dong rang trê bánh nếp chiên nhân thịt Mẹ ca hap rau cu Óc heo mang tuoi món chay từ măng cùi dừa Làm đẹp da lam banh flan nuong goi bau trung cut lam thit ga vien lam mut vo buoi cách làm thạch ngon cách làm mứt quất hồng bì là nho sốt cà sản day nau An canh khoai sọ dua tuoi ruoc ca hoi ngon cach nau mien chim bo cau b㪠Ð3" href="/index.php?q=ngam">ngam cách làm kẹo quế làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện tráng chảo cà ri cà cach lam mon suon chua ngot Banh cam giấc ngủ lam banh sua chua gọt mon ngon nau nhanh ngay tet che xoai hat e đê mỡ đường chẳm Luộc X么i thÆ á c công thức bò khô bánh đậu hủ Tây cu sen xao Tiramisu trai cay tổ Hạn sọ cach lam trung hap thực phẩm Sương sáo cach lam banh con so vị cam com trộn chế độ ăn kiêng bong lan cuon cach lam mut dua ức gà canh súp sườn hầm TRUNG Ẩm thực giới huong dan cam hoa ngà cach nau chao trai tráng SÃƒÆ bánh đào Xoi tim bò nướng rau củ chà khoai cha gio ngheu nấu riêu cua Sắc Đẹp công thức bún chả hà nội chống giám đốc Ð lam thit bo sot ruou vang cho bà canh cua muop rau day gà hấp muối chÃ Æ khoai mỡ bàn phím máy tính sữa chua hoa quả bun ngheu Nau An de hap nghêu hấp trứng mon ram ngon cach lam canh chua ca ốc cà na gà chien gà om Hủ Tiếu Trứng cá hồi cha dau thit bánh mì nhân mặn BÃƒÆ nh cam cua chien gion cách làm bánh quy chanh thư 11 chả huế trứng luộc bún cha gio banh bao khoai lang canh sườn rau củ cocktail hương chanh cach nau canh ngheu ngon làm đồ chơi bánh flan xì dầu nấu gà ãi chạo tôm dau bap nuong súp vi cá Almaz viền Hẹ cach lam banh mi xuc xich canh ca bung sup hanh Tôm khô quần culottes ruy băng cáhc