Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

thực phẩm giảm béo bụng Đậu hủ kho cach lam rau cau 3D ăn uống sau Tết mon ghe hap bia Cá Tháng Tư Bánh Donut chiên xôi bọc trứng muối Ä á handmade 膼岷璵 mon cu cai Rượu trắng nau xoi dua kim chi hàn quốc Cún Khang Chem chép nướng pho mai đổi sinh to dua bí quyết làm bánh đúc Dạ dày Heo Khấu đuôi nhồi thịt chiên giòn nóng tử vong nhung mon an lam macaron dac biet Chung Gỏi khổ qua banh flan ngon lễ hội halloween gà rang mon ngon tu thit ba lã com chay goi la sen ngon chan ga ngam sa ot salad cà chua bi bánh cookies vani mứt sợi cà rốt che bien tap xeo khe ớt hiểm chẠcông thức cookie gừng cơm sen Moc mứt mận mÃ Æ Vịt quay Quảng Đông ngon như nhà hàng buger thịt ba rọi kho dừa Canh ngon tom xao nam cha muc ngon cách xào mướp ngon Cất đồ xa lach chay ruou toi mat ong thạch phô mai trà sữa Tuong ngọt là cua muc xao ngon ham muốn bánh mì hình bí đỏ xôi xéo bằng lò vi ba lam cha oc ngon chả giỏ xa lach dua leo vị mặn banh sandwich trung tu lam tra sua tran chau bi do xien tom ngon lá dứa bọc gà chiên canh bà nh gẠo Cá lóc hấp những món ăn sáng nhanh gọn cách làm caramel ẩm thực mexico món Indonesia sinh tố giải nhiệt muoi tieu ngon công thức nước ép củ sắn banh ngon Sự tích chả cá Lã Vọng cá điêu hồng hấp lá sen nấu ăn mi tom thit bo tom tai Gỏi giá lam ga chien gion Banh nuong sa lat cach lam banh gao vien han quoc Mắm tôm roti Món tôm canh ga chien xu huong dan lam banh mi chuoi Áo op Hạn bánh trung thu cá c º huong dan lam thit chan gio muoi ăn uống mang ham chan gio nau banh canh âu cách làm bánh trôi bảy sắc hoc lam banh quy cơm rang dưa bò tu lam mẻ Trộn thanh cua Trung Quốc TRUNG MUOI dồi chó thịt heo ngâm măm khai vị bánh kem nam chien cach lam tai heo ngu vi cuon gio thu nem bi ngon que gà nướng sốt phi le ga banh kem trai tim ngon Những món ăn độc đáo và sáng tạo goi ngo sen ngon