Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

Thịt kho cai xanh tính đàn hồi tôm phô mai đút lò đậy Ngao xao mojito mâm xôi cach lam tom chua du du chao tom dây nấu ăn làm sữa chua món salad nga Món ngon từ thịt lợn cà phê trứng rau câu bơ Cách nau xoi thực đơn chè lê cách pha trà sữa Nuoc mam gỏi đu đủ thịt gà Món ngon banh tart bánh khoai nhân nho khô thốt khuyên Tuong ngọt Phụ kiện sÆ u canh sườn non sa kê cach làm bánh cai xanh cuon lo tai heo Gọt và bày hoa quả thật hấp dẫn mốt phơ bo Ngất ngây chạo ốc hoa chuối trư xôi hấp nhồi thịt suon sot toi cay đau chân giò lợn chiên nước mắm ice cream goi ga ngon Hu tieu kim băng thạch sữa chua đô TÃƒÆ Cá rô phi nuoc vai thieu sinh tố vải thiều bánh socola canh ga chien bánh quy bơ Bun thit tuong phở việt nam banh mi ngot nhan dau rối loạn tiêu hóa gluten dị ứng bo bop thâu Trụng nước chấm com hen món ngon từ khoai tây xôi lá cẩm canh sườn heo khoai Diện tích nhỏ sươn xao chua ngọt nộm ngó sen chân gà khô m㪠che lam goi Nguyên Hồng cach pha nuoc cham cà ri Ngộ Lê Đại Hành phuong cach lam mon xuc xich phở lá lốt cuốn thịt bò Bap cai gÃƒÆ kho coca cách nấu bún sườn chua Thạch dừa Tom xào cach nau sứa mì gạo xào salad sốt rau củ suon non Và đảm bảo detox dưa hấu nấu súp hải sản Mon chien moi ca tiramisu canh ga chien gion ngon chè thập cẩm trái cây tươi công thức chả lụa Ca ri ga tép làm gỏi gân bò trộn xoài xanh lẩu cá cháo nước ca com kho xoai bánh cuộn trứng vịt rang me nộm mít bì heo canh cà bánh Tart bánh nếp chiên ngọt mẹ khéo tay êch xao lá cách cà khoai