Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

trà bẠc hà May va cach lam thit boc sa thì canh bí đỏ nấu sườn heo chè sen banh mi sua sẠng lam dua mon mon goi oc Bào ngư cach lam oc huong cach lam ca chep kho to đậu phụ nhồi thịt hấp mi trung ngon nghêu chiên bánh khoai tây trứng che khoai so do xanh cach lam thach rau cau tart salad tôm bưởi gÃƒÆ xÃƒÆ o mieng gà thịt xay Canh nấm nấu thịt nạc xay và chè vải thiều hạt sen xương bò ăn ngon mì trứng chiên banh flan caramel kieu nhat mon bo bit tet nấu lẩu gà cay nam dui ga xao thit bo đường phèn nấu củ năng quần culottes ca kho mứt dừa dừa non món Tết Hà Ly Cách làm chè dừa sữa chua mít Suon heo nấu xối bánh mì bơ mềm banh ngon đầu bếp Kenji Tam Công thức 6 món ăn dưa sắn nấu canh bim bim cach lam lau ca chem Tuần lễ bánh ngọt truyền thống các bánh donut Mà tận dụng giò Tết măng chua cá hồi sốt chanh day thịt gà xào sả ớt la kem bí xào muối trứng nau ngon mon nuoc hai san nuong gムgoi ngừ gà ham lam sua chua Khoai tay chiên gà nướng ngũ vị ca bong thit heo ngon bánh cuốn mực thịt chân giò Lẩu ếch vit banh tart dau tuoi ngon bánh quẩy churros cháo bỗ dưỡng bánh cuộn bánh nướng salad bap ngon bún thịt heo pizza cu sen Ẩm thực Hội Quảng nơi quy tụ đặc banh chiffon cheesecake nau xoi dua ga ran Món Hap bia thừa gội đầu giặt trang trí phòng ăn mỗi ngày một món ăn nấu chè đậu xanh sương sáo lọc xương cá soda trái cây tran chau cung via than tai Xì xụp bên nồi lầu cua đồng những canh rau cÃƒÆ cháo cho phụ nữ bị động thai gà nướng tỏi cach lam banh gio man Ca nướng tran lam pizza de dang ông lạnh bánh lỗ tai heo Tom kho cách làm dê tái chanh quả dứa lam nuoc mam ot bá ƒ bánh khoai môn lap không gian lãng mạn cach lam banh uot ga nau tuong hot Nuoc dau Bangkok xôi bí đỏ chao rau cu cháo cá lóc nấu bầu thuc don valentine thịt gà kho trứng cút kem dâu tây đá bào