Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

chao đậu hũ xào cà tím Miến nấu thịt viên đầy hấp dẫn đẹp Nếm thử canh bon da trâu bản Mường bun tom Ha Noi gừng sức khỏe tiêu hóa khớp chế biến bún gạo bi chay cac mon ngon tu ga Tạ cách rang cơm ngon cu sen xao cuc vu ý Ai cach lam khoai tay nuong là khúc Nhật Bản cat tia hoa qua chẠquẠDIY đánh xiên thịt nướng gÃ Æ tôm xào ớt đàng khấu tác nau bun thang giãƒæ o banh tart tao khoai lang gà luộc Rau mÃƒÆ miley cyrus ð Đậu phụ ca ri xanh hai san giải Bánh ran Lam Bo Luc Lac cá lóc kho pudding chanh day am thuc bÃ Æ mon che Phù Canh xào nghêu với bơ cach lam banh chuoi nuong don gian Món Chay dong nà m chao tom bong cai ca com chay cà há i nghiå³ ä¹ món đặc sản Món bắc gỏi khô mỡ SÃƒÆ chè bắp hạt món salad nga cơm gà nhật CHÈ Ot nau mon ca sinh tốtyle="background-color: #1D2976" href="/index.php?q=Canh bầu">Canh bầu meo vat gan gà gỏi cá hú món cuốn sinh tố Điều bò xào tiêu xanh Hàn Quốc Phòng ca tra kho rau cocktail màu xanh chiên thịt ba chỉ với sả ớt pudding ca cao đón năm mới cÃƒÆ kho Cá nướng Dung muc xao thom ngon chao bao ngu Cánh gà chiên chen cách chặt thịt gà bò cuộn phô mai Ẫm thực bánh amaretti nem rau ngon nước ép cần tây táo Cách chọn món ăn ấm bụng ngày bão về Món Nhật nau mi y cach lam ga xot tieu TRUNG Rau Muồng Quốc Nhấm bà nh gẠo lẠc hành muối tốt cho tiêu hóa ruoc tà c phô mát chiên giòn cải chiên súp cu thịt gà hấp cá ngựa cơm chiên xoài bố hu tieu ngon thánh Nâu che trôi nuoc