Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

bÃƒÆ cà pho diện ca ri tho patè Do uong mỹ SÃƒÆ sot dua cach lam canh chua ca thịt gà xào dưa biến khoai lang tím mi nui kho qua nhoi ca thac lac mojito trà xanh hấp dẫn Ăn Sáng CHẢ món cuộn sinh tố thơm dâu tây tom hum sot mayonaise tôm tươi xào chua ngọt làm kem ngon jelly nho deo mem canh chẠgà tự làm mayonnaise banh cookies bo vo buoi lam banh kem trai tim thạch táo cac mon an dau hu xoa ngon cach lam xot ca chua cách làm bánh cupcake vị trà xanh bap non thịt ba chỉ Mùa Hè tôm rán tỏi gừng xúc xích Top 4 món nem thính ngon nhất tại Hà Nội salad nấm công thức khoai tây nướng bò xào cà tím cách làm xôi xéo Hung que rau câu rong biển mát rượu bắp que bánh bao chỉ cà chua bánh che trang trí nhà đón năm mới ăn chơi hanh muoi cach lam suon non rang muoi cắt tỉa Christine HÃƒÆ CÃƒÆ cuon hue ngon kẹo dừa nạo Banh Chao chè nếp mứt hoa quả cach lam dau dua don gian cac mon tron món ăn từ bún trứng cut Quy món hoa| bỏthưc GÃƒÆ Măng chân giò hầm bánh mỳ CÃƒÆ Kho bánh khoai Tháºch Cháo mè đen Canh bầu êch xao lăn nâu tự cua chien gion món salad đối cach lam kem dứa Trứng cá hồi cha dau thit sốt chanh dây trái cây trộn Hu BĂP ăn ngon ẩm banh da cua trái cay món chay hoà món bánh mì ngon cho bữa sáng lam mon ga om Canh thịt ga Món vịt tôm cuốn thịt 20 kiểu kệ bếp tiện dụng hợp lý cho muop dang nhoi thit trúng sùp đậu cô ve bánh bông lan cuộn Bạc Hà nẩu êch món ăn nhanh bỏ lẩu chó làm vịt om sấu khoai tay tron Bất chiên sườn heo với sả ớt