Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Mực xào đậu Hà Lan
Mực xào đậu Hà Lan

Thời gian chuẩn bị sẵn 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:   300 gram mực ống, 100 gram bắp hạt vàng 200 gram đậu Hoà Lan, ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng súp dầu chiên, hành lá, rau mùi  

  Thực hiện:   Cà rốt gọt bỏ vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, để riêng hành trắng.   Mực làm sạch, xắt khoanh, ướp hạt nêm, tiêu, đường, đầu hành trắng.   Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho dầu chiên vào phi thơm đầu hành.   Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều.   Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn, trộn thật đều các nguyên liệu.   Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. tắt lửa, nhắc xuống.   Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng nóng mới ngon.  
Theo Món ngon

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

bắp cải cuộn thịt cach pha che tra sua ngon mực ống tẩm bột công thức ruốc cá hồi xao muc mon ham muốn đậu hũ Khô Cánh riêu cua Màu bánh bột lọc trần Khéo tay làm ngay xúc xích cuộn thịt xông sữa chua chuối ngón List Chả com Món Ngon Lau gÃƒÆ Latte ca tim bung Khách kho qua xao nem chay canh cá khoai nấu chua Hà Ly Lớp lá i Kem tuoi món ăn Việt Nam Lam me Kem chuoi KIM CHI Lam ruoc thit ngo chien găng Lua KHO THIT quán Lac rang sò nướng mỡ hành tỉa củ cải Caramen Nuoc cham ga luoc Cún Khang Trứng cút rim mặn cho cả nhà gà chiên cốt dừa Tuyệt đỉnh công phu đủ vị mùi đời chống thấm ã thịt gà nấu rau quế Gà nấu rau quế món ăn vặt KHO TAU nước chấm chay làm sữa ngô Quảng liệu Kết Lẩu mắm lam banh khuc bach mực rim Luộc rau ngon cũng cần mẹo Khoai lang nướng chín vàng hấp dẫn Lạ miệng thịt heo nấu ráo món ngon lễ valentine Huyết cập banh troi ngu sac Làm chú chó bằng bưởi thật dễ thương Goi rau muong Kho cá salad bắp cải chay Hung mon hau chien gion làm tôm khô Làm bông hồng bằng dâu tây cua nấu súp Lau chao bo cau lam sup cua Hoc nau an Làm đẹp nhà từ vỏ chai cũ Lam món ngon với cải xoăn Khéo tay tự may ví cầm tay hoa đào xinh Khéo tay tỉa hoa tulip từ cà rốt và dưa Hoc nau ăn Khánh canh măng tươi Hong Kong mùa nóng Khám phá Hoa chuối cach lam ga ham rau ram sao ăn gì Lam tóm Bo nuong la lot cach lam ech xao sa ot xay sinh tố ao bánh qui mè cuộn nấu canh riêu cua Hao Lam rau cau luon xao lan khoai tây ngọt Peter Pan salad dứa nau canh sườn rim cach lam suon non rim xa xiu vo m㪠công thức chả lụa Mon banh ngon Ha Noi banh canh bot loc bánh trứng sữa gà sốt trà sữa đậu xanh Se Rau Muong xao