Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Mực xào đậu Hà Lan
Mực xào đậu Hà Lan

Thời gian chuẩn bị sẵn 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:   300 gram mực ống, 100 gram bắp hạt vàng 200 gram đậu Hoà Lan, ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng súp dầu chiên, hành lá, rau mùi  

  Thực hiện:   Cà rốt gọt bỏ vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, để riêng hành trắng.   Mực làm sạch, xắt khoanh, ướp hạt nêm, tiêu, đường, đầu hành trắng.   Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho dầu chiên vào phi thơm đầu hành.   Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều.   Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn, trộn thật đều các nguyên liệu.   Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. tắt lửa, nhắc xuống.   Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng nóng mới ngon.  
Theo Món ngon

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Cất đồ 膼岷璵 Bá Há c º dua hau ep sinh to hoa qua Món Rang Cách làm cá bống khô món ăn sáng canh chua cÃƒÆ ba sa xào dứa pate chaud bun kho tron thit bam công thức ớt chuông dồn thịt Tom sot me cach lam pho xao thit bo chien thit ba chỉ lãƒæo burger đậu hủ phile gà chiên mè Rau muống gỏi gà trộn xoài cà muối ngon bún riêu chay Ngày rằm nấu bún riêu chay nước đậu rang chả chay khô mon ngon tu ca hoi canh sườn dưa suon nuong mut bi do Ca cơm nhung mon xao xao muop dang Bánh flan cafe Phèo non canh dưa chuột Goi tron dieu may ớt ngọt da day om cay ngon ca loc kho to cá chiên sốt chua ngọt thịt bò bông cải trắng nấm trumpet Đậu hũ chiên sả ớt cà ri cực nhanh rau cau deo rua Ăn gì để khỏe từ tóc đến chân gÃƒÆ chashu lam banh bong lan bi do cách làm gà nấu mẽ giò khoai tây thịt bò chiên chia flan bánh flan cam 7 loại thực phẩm giúp hơi thở thơm tho món ngon Đà Nẵng do an vat ramen ngon hoa thiên lý nấu thịt bò cach luoc rau muong gỗ cách làm si rô dâu tây tôm chiên bí đỏ nấu tôm sườn CHẠmuc nuong Cà Nuong gia và Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng đậu phụ xào kim chi bap cai gà nướng kim chi Boys cang rau ngót cách làm chả băm từ thịt gà Là à mam cÃƒÆ lÃƒÆ chanh li canh dưa cải nấu thịt sởi ga nau nam ngon cu sen tam bot chien gion chi ga h mong tiem bi do bánh amaretti Ngon mê đặc sản Phan Thiết Bí đỏ bí kíp khỏe suốt mùa thi dua nuoc gÃƒÆ ram cach lam xoi dau Có canh bò nấu chua rong biển cuộn trứng bún củ tỏi fondant bong chè hạt sen nấm tuyết hoa quẠhà quy tắc canh sườn non rong biển cháo phô mai tôm nộm sứa thịt bò hầm She Was Pretty 2015 huong dan lam ca hoi cách làm bánh bèo món ăn kiểu Nhật canh GÃƒÆ pate so com chien mi can banh xeo mien tay ngon Chả Mực Cách lam banh pizza nguyên liệu Goi cuốn lam banh trung thu khoai lang Măng ngâm bắp chuối Tổng hợp các món ăn ngon ngày Noel