Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Mực xào đậu Hà Lan
Mực xào đậu Hà Lan

Thời gian chuẩn bị sẵn 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:   300 gram mực ống, 100 gram bắp hạt vàng 200 gram đậu Hoà Lan, ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng súp dầu chiên, hành lá, rau mùi  

  Thực hiện:   Cà rốt gọt bỏ vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, để riêng hành trắng.   Mực làm sạch, xắt khoanh, ướp hạt nêm, tiêu, đường, đầu hành trắng.   Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho dầu chiên vào phi thơm đầu hành.   Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều.   Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn, trộn thật đều các nguyên liệu.   Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. tắt lửa, nhắc xuống.   Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng nóng mới ngon.  
Theo Món ngon

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

nấm rơm nấm mèo kho sả bánh scones cuộn quế tào phớ cach lam bo sa te nuong hoành thánh soda cầu vồng Thử Mùa lạnh trÃƒÆ xanh chocolate mong heo ham su mon mi trung xao thit bo tôm sốt gÃƒÆ rang chim cút tẩm gia vị nướng cách làm bánh mỳ kẹp kem chiên gối ca trung chien gion sot thousand cách làm sữa chua Yu nau mi y chao ngao càphê lam thit hap trung va muoi cháo bí ngô cho bé cha dau thit Trứng cá hồi cach nâu ca chim Thịt hấp cổ áo Peter Pan Dưa mắm giòn rụm lam cà cÃƒÆ ri cÃƒÆ muc kho tieu sesame cookies canh rong biển cánh gà tẩm nước mắm miến măng sườn heo Hằng MT tôm xiên nướng bí nướng phô mai nâu lâu xoi ga hap la sen mon mi cua ng ăn vặt sức khỏe táo sữa chua Bánh chiên mong heo chien sữa chua ít béo dạng uống cá hâp Ngò mien gà cÃƒÆ chua VÃÆo thit heo rang muoi chả giỏ huong dan nau cac mon an banh bao nhan kem muc hap bia Sư Vạn Hạnh thịt vịt cach lam salad macedonia cách nướng sườn bbq chú salad giÃƒÆ bap chuoi chien bot Món tôm thịt gà sốt chanh Bún thang nét tinh tế của ẩm thực Hà ca dia cách làm gà hầm chân gà cach lam che xoai cach lam nha gung cuộc thi bánh cổ truyền eva mì ramen bánh xếp món Nhật ngheu hap trung ngon bưởi hạt cườm nău Bí quyết giảm cân hẹ nấm trị mốc kem trÃƒÆ hạt điều com chien bi do Nấu mỳ Kiệt tác bánh ngọc nhật Wagashi tẩm bột TrÃƒÆ tính pate sườn sốt trái cây Mật ong thú cưng pha che banh quy bap cai GÃ Æ bo xao nam 4 món món ngon từ ghẹ Cơm ghẹ đơn giản mà Canh bầu đống Mon cháo Xoi Ngon bánh lạnh mousse khoai lang tím trâm riêu cua mì gói Dà canh cà Món Hấp nhưng sandwich ngon phÃ Æ mocktail trái cây xào rau khai vị cach lam bun suon nau sau khoai tay kep thit chien nau che Uống