Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Mực xào đậu Hà Lan
Mực xào đậu Hà Lan

Thời gian chuẩn bị sẵn 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:   300 gram mực ống, 100 gram bắp hạt vàng 200 gram đậu Hoà Lan, ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng súp dầu chiên, hành lá, rau mùi  

  Thực hiện:   Cà rốt gọt bỏ vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, để riêng hành trắng.   Mực làm sạch, xắt khoanh, ướp hạt nêm, tiêu, đường, đầu hành trắng.   Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho dầu chiên vào phi thơm đầu hành.   Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều.   Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn, trộn thật đều các nguyên liệu.   Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. tắt lửa, nhắc xuống.   Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng nóng mới ngon.  
Theo Món ngon

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

cari ca chem ngon êch xao lăn làm gỏi Bánh nui chè khoai lang tím caro cách làm thiệp xa lach dau tay hanh nhan sườn non kho hoa bi xao thit bo salad kiểu thái cach lam banh ga to chanh day Bí quyết cho món luộc ngon bánh ít tôm thịt 8 cách bảo quản rau quả tươi lâu vào mon chay ngon Cách làm tàu hủ ky tu lam goi Huong Dan Nau An đầu bò kho tau công thức nước chấm chua ngọt banh bo thot not Tuong ngọt xào rau muống với ốc móng tay bún mắm cá linh sặt tôm phô mai nướng món Tây Cach lam sua chua nha dam bánh trôi nhân đường kem dây tây gà xào măng canh tom rong bien cách làm bánh quy bạc hà cách làm muffin muối chả giò rán Rau om cách làm banh my mì gói xoi ngu sac ốc ngon quẩy nóng khổng lồ oc buou sate ngon cach lam banh mi nương cach lam thit rang nước ép dưa leo chua ngọt tham cach xiu thit ngon cach chon bot san day món tráng miệng Bí quyết giảm cân lam salad banh mi ga mon nam dui ga bánh kem đậu hủ trứng muối Bánh mận súp hải sâm bổ dưỡng Võ Mạnh Lân sườn kho ngọt hến nấu rau muống cong thuc lam kim chi chuan canh rau cu nau tom cha muc hà cà ngon Làm sao để chế biến nước hầm ngon chao ga xe cach lam khoai tay chien bo công thức bánh khoai tây chiên ọm cá bống kho củ kiệu bánh tráng cuốn thịt heo tia hoa tu cu den đặc sản hải dương Vừa Miền che hat sen bí đỏ thói quen nội tiết tố ăn ngọt cà banh kep kieu y ngon Trái Cây Ai thịt bào xào lam banh tai yên bánh khoai môn nhân đậu xanh phỏ vịt quay cach nau xoi nep cam tôm trộn miến hấp cach lam mong gio ngâm chua ngot soup gà Giang nước sữa gạo Duoi bo ham cá thác lác chiên xu hao chiên đậu hũ với ngũ vị mì tươi trứng chiên đậu đũa bánh scones hương quế thành cach làm sot dau trung Do uong bún bò Huế bún bò bún Hà Ly cach nau lau gan ca ngon chiên cá hồi với tỏi sườn heo om tỏi nem chua nướng cuốn Báo bánh ít trần nhân thịt cach lam nuoc gung sa cach lam mut hat sen lam cupcake tra xanh ngon Phà đậu phụ sốt cay bánh mặn cháo ám day nâu chao bo cau spaghetti bo bam lẠu chay kẹo mè lạc