Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Mực xào đậu Hà Lan
Mực xào đậu Hà Lan

Thời gian chuẩn bị sẵn 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:   300 gram mực ống, 100 gram bắp hạt vàng 200 gram đậu Hoà Lan, ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng súp dầu chiên, hành lá, rau mùi  

  Thực hiện:   Cà rốt gọt bỏ vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, để riêng hành trắng.   Mực làm sạch, xắt khoanh, ướp hạt nêm, tiêu, đường, đầu hành trắng.   Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho dầu chiên vào phi thơm đầu hành.   Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều.   Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn, trộn thật đều các nguyên liệu.   Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. tắt lửa, nhắc xuống.   Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng nóng mới ngon.  
Theo Món ngon

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

nhà mình ăn gì hôm nay Mon ngon gia dinh tim mạch Bắp cai xao uc vit mat ong kem mè socola bà o quẠXiu cac mon cha ngon canh bi đao cach lam bo hap la sen cach lam mam loc tỉnh bình dương lam tran chau tai nha bánh bèo ngon món ngon TPHCM tranh hoa 3d banh flan cach lam banh nep nhan thit bánh bò hấp Quy cách làm rau củ hầm Ô Chợ Dừa đậu phụ sốt cay cac mon ngon voi tom miến xào rau 5 mẹo giúp giữ thực phẩm an toàn trong những món chè ngon Hiếp dâm bo ngam dam cach lam banh khoai mi ngao duong Canh bầu bì cuốn đậu cove bò xào lá lốt kho tá nem tai cuốn lá sung Đau đầu vì gương treo trong bếp ạu ca hoi sot chua cay cach lam kim chi dua leo cach lam salad trai sung CHÈ boˋ kho súp cua bắp ngọt Che Khoai Mon che bi do ngon bo ham ngu vi thom banh Timbales au chocolate cupcake socola yêu bí đỏ nấu xương heo sữa chua dầm đá gà cuộn pho mát bo cuon pho mai chien quan Mà cách làm bánh nướng mít non xào sả trộn gỏi sách bò bánh táo tàu nếp cá hồi ngon mà muôn canh ga rong bien ngon sò lụa xào sa tế cÃƒÆ nh gÃƒÆ phố Hai Bà Trưng ép hỗn hợp cach lam ha cao vật thực phẩm gỏi bắp cải banh canh thit heo tom rang ngon bánh bong lan vòng Cach lam ca ran Giản dị chiếc bánh tiêu ga xien que Những lưu ý dễ bị bỏ qua khi sử dụng Xem nhanh 3 công thức bánh kẹo ngon từ banh trung thu heo con bun chay ngon cà cam nau canh chua banh cuon sau rieng cá nục kho nước dừa cách làm kem sữa chanh mon nuoc chanh dua hau Tẩm banh bong lan mem min xì dầu banh cupcake tra xanh ngon cánh gà chiên sốt dứa công thức ăn chay Mức khoai lang nướng viên Banh ran kep kem trứng cuộn đậu đũa Bún nổi tiếng miền Tây du nhập Sài Gòn banh mi nuong hai san bánh mì chả cá bo pho mai cu den ÃƒÆ cà ri chay bánh ma a ron cà phê cach nau canh ngao nam rom banh huong chanh ngon trà sandwich cu sen chân Cách phân biệt thịt trâu thịt bò và làm xá xíu dầm Chan gÃƒÆ món ăn từ đuôi bò lam mon than bo chien xu banh cookies mini ngoc che khoai lang tim ngon dứa xao Lan