Mực xào với đậu Hà Lan, ớt chuông, hành tây sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ chất đạm và canxi cho bữa ăn cơm nhà bạn nhé.
Mực xào đậu Hà Lan cgo ngày mới đầy năng lượng

Nguyên liệu gồm có:

- 2 con mực nang loại to
- Đậu Hà Lan, ớt chuông, hành tây, cần, hành lá
- Gia vị.

Cách làm:

Bước thứ nhất(1):

- Đậu Hà Lan tước bỏ đầu đuôi, ớt chuông thái miếng hoặc sợi vừa ăn. Hành tây cắt làm 4, hành lá, cần tây cắt khúc.

Bước thứ hai(2):

- Mực nang rửa thật sạch trong lẫn ngoài, cắt mực thanh từng miếng vừa ăn. Nếu bạn muốn khi xào xong mực đẹp thì dùng dao khía những đường chéo trên mình mực.

Bước thứ ba(3):

- Bắc chảo lên bếp, dầu nóng phi thơm tỏi cho mực vào xào trên lửa lớn.

Bước thứ tư(4):

- Tiếp đến cho đậu Hà Lan, hành tây và ớt chuông xào chung. Vì mực dễ ra nước nên bạn không cần thêm nước khi xào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn và tắt lửa. Trộn phần hành lá, cần tây vào chung sau đó cho ra dĩa rắc thêm tiêu.

Theo Ngoisao


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

Mùi cách nấu canh chè khúc bạch nhãn MON CHAY cheesecake Sáng vÃƒÆ chua ôc chao com chien dua Muoi sandwich cuộn phô mai bánh quy mặn sốt bơ bo xien nuong thom Trung Quốc keo Banh bao chi lÃƒÆ giang Ngộ cong thuc banh cuon xôi gấc Nhanh tay thổi bay mùi khó chịu trong nhà Là o di an burger box phan boi chau Dà y che rong bien cach nau cac mon trư cach lam cha gio cải bắp muối chua cuốn bún chả Hà Nội bống Muoi dau vit quay lang son sinh to tep xao khe ngon An Cha cach nau bun bo cay bánh đậu kem trái cây món bánh ngày tết i lạ lạ cà ri cà sinh tố trái cây Pate gan gà ăn gì hôm nay trí nhớ chiffon chanh chè đậu xanh bí đỏ món tráng miệng cách làm sữa ngô sang3FF" href="/index.php?q= kho thịt vịt với gừng"> kho thịt vịt với gừng dâu phu PhÃƒÆ Bánh mận mam co ngay ram thang muỗng món sashimi cá banh xeo nhat ban Che dau xanh danh pasta gà m gà Món ăn truyền thống Phó món ăn Halloween đồng chao cach lam Brazillian Cheese Breads Mục bánh tráng trộn lái cha bap chua cÃƒÆ kho coca kệ đựng mon bo nuong chÃƒÆ khoai dÃƒÆ Đặc sản ngày Tết cua chien gion măng tây thịt bò xốt XO canh giò heo cach lam hoanh thanh chien gion Bún Bò kho kem cherry ngon lau bo ngon bánh bò mặn Món ăn cao cấp kẹo dẻo dính sang Nấu phở tự làm socola trà xanh canh cÃƒÆ hột vịt muối tôm càng xốt tiêu đen thịt gà nướng bơ tỏi Cách giữ lòng trắng NẤU ăn ngon mot nang bánh bột mì m gÃƒÆ Le CAC món bò né canh bầu nấu tôm com nha Mon kho nui sốt cà chua bột mì cuộn trứng tôm rang cơm cach lam sup bo xoi chả khoai lau ca bop mang chua cach lam kem rau cau cách làm bánh cookies nhân mứt canh ca keo kho qua chạo tôm cơm trang trí Những phố bán kem không thể không đến creme brulee trà xanh làm miến lươn thế nào