: Trụng mực và bông cải với nước sôi. Muốn bông cải giữ được màu xanh đẹp, bạn chỉ nên trụng vừa chín tới Pha hỗn hợp dấm, muối, tiêu, đường, dầu chiên (theo tỷ lệ 1 muỗng dấm, 2 muỗng đường, 1 chút muối, 2 muỗng dầu chiên) Trộn hỗn hợp dấm với mực, bông cải, hành tây, gừng Thưởng thức: Dùng với nước tương ớt.
Mực trộn bông cải

Món mực này có thể dùng thay thế món xào trong bữa ăn hàng ngày.
Nguyên liệu gồm có:
- 300 g mực lá, rửa sơ qua bằng nước có pha rượu trắng, khứa vảy rồng, thái miếng vừa ăn
- 300 g bông cải xanh, thái miếng
- Gừng gọt bỏ vỏ, thái sợi
- Hành tây xắt mỏng theo chiều dọc
- Dấm
- dầu chiên
- Muối, tiêu, đường
Thực hiện:
Trụng mực và bông cải với nước sôi. Muốn bông cải giữ được màu xanh đẹp, bạn chỉ nên trụng vừa chín tới
Pha hỗn hợp dấm, muối, tiêu, đường, dầu chiên (theo tỷ lệ 1 muỗng dấm, 2 muỗng đường, 1 chút muối, 2 muỗng dầu chiên)
Trộn hỗn hợp dấm với mực, bông cải, hành tây, gừng
Thưởng thức:
Dùng với nước tương ớt.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mien nam

ngày tết cach nau canh rau den lam sinh to mit bÃo thịt heo cuộn rau củ sốt me thit heo chà bông bánh tiramisu giang sinh Thuoc cơm bọc nhân chiên nem lá lốt kiểu nghệ an Làm giò lụa canh khe thit bo cuộn trứng với bắp cải hạt lựu chiên thịt ba chỉ với sả ớt lam tranh 3d cách làm mì tôm trộn mực pudding chocolate đậu phụ Cách phân biệt hoa quả nấm an toàn vua dau bep viet Mẹo Vặt ấn Salad dưa chuột Đãi trà mật ong bun gao xao trung ngon cach nau canh mang chua Cách trang trí cực kool cho bánh gậy nui sot so huyet cá cơm kho tra sửa quán bánh đúc ngon ở hà nội han cach lam thit cho ao thạch xanh thỏ nướng Bí quyết giữ cá thật tươi nấu không Cún Khang Canh dọc mùng nấu tôm trứng rán xúc xích bánh halloween thịt lợn kho hấp tôm với tỏi Đừng mì hoành thánh sốt nấm rơm Các món ngon chế biến từ bánh Oreo Hủ tiếu Nam Vang Sài Gòn ở Hà Nội thịt vịt Sup Khoai Lang am thuc thit ga bánh hỏi thịt nướng Bun mang vịt bo lagu ngon suon kho mat ong ngon thang gà Những bữa cơm ngon mắt lấy cảm hứng bánh bao bí đỏ canh ớt chuông banh brownie ca cao thom cải cuộn thịt cà tím me banh troi nuoc hap dan dưa muối nhiễm chất vàng ô chị em món ngon Đà Nẵng nau sua bi quấn gỏi trộn hải sản Đặc Sản thịt xông khói cách nấu bún mộc ngon cach lam ga ngon ốc xào ngũ vị cánh gà sốt gừng canh cà chua nấu bạc hà Diệu Kim Bánh tôm cổ ngư cua bÃƒÆ hướng dẫn làm đậu kho nhà xôi lá nếp bọc trứng cút lạp xưởng sinh tố socola 碧海蓝天 Giáng Sinh Sandwich Noel bánh mì Trâm tim lợn cach lam pho cuon sot thit thanh cuong masterchef la dau bep chuyen nghiep hoa hậu phạm hương món giải khát nam vua bánh cupcake hình xác ướp bánh mì dừa nướng chocolate canh chả cá khổ qua chá n Cach lam bánh bèo cá tầm nướng muối ớt Mon Khai vi miến xào măng mực Hà Ly Cách làm giò lụa Ngon lạ chả khoai tây áo phông bánh táo hình hoa hồng ca thu nhat ngon rau muống xào thịt bò cháo cá lóc rau đắng cháo tôm càng dui ga banh tranh vịt om bánh cookies quả đào 10 món ăn không nên bỏ lỡ khi đến Hong bí bọc tôm chất béo bão hòa cafe kem mẹo làm sữa ngô bánh cookies dừa thịt xông khói cuốn tàu hũ ca linh kho tieu trộn nui với bơ dau chu chien