Mực trộn bông cải xanh là một món ăn giản đơn, dễ chế biến mà cực kì ngon miệng bạn nên thử cho bữa tối này. Nếu như bạn vẫn đang băn khoăn
Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300gr mực tươi
+ 300gr bông cải xanh
+ 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng
+ Muối, đường, giấm, dầu chiên, rượu trắng

Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Cách làm mực trộn bông cải xanh

 Bước thứ nhất(1): Sơ chế mực và bông cải xanh

  • Mực làm sạch sau đó đem rửa trong một tô nước có pha chút muối và rượu trắng để khử sạch mùi tanh, sau đó mang rửa thật sạch lại với nước.
  • Bông cải xanh thái miếng vừa ăn, rửa thật sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút sau đó vớt ra để ráo,
  • Hành tây bóc vỏ, thái khoanh tròn rồi ngâm trong nước đá để bớt hăng. Sau đó vớt ra, vắt ráo nước rồi ướp với một chút đường.
  • Gừng cạo vỏ, rửa thật sạch, rồi đem đập dập 1 nửa, 1 nửa còn lại thái sợi.

Bước thứ hai(2): Trộn mực với bông cải xanh

  • Đun một nồi nước sôi trên bếp, sau đó thả bông cải xanh vào luộc khoảng 2 phút cho chín. Nên vặn lửa to để bông cải giữ được màu xanh của mình nhé.
  • Dùng dao khía lên thân mực theo hình vảy rồng, sau đó thái miếng nhỏ vừa ăn.
  • Tiếp theo cho mực vào trụng trong nồi nước nấu sôi có gừng băm, đun khoảng 2 phút đến khi mực nở bung ra thì vớt ra bát để ráo nước.
  • Bây giờ bạn trộn thật đều mực cùng với bông cải xanh, hành tây, gừng thái sợi, thêm chút giấm, đường, nước mắm vào trộn thật đều sao cho vừa miệng. Sau đó xúc mực trộn bông cải xanh ra đĩa và thưởng thức.

Nếu bạn đã quá chán ngán những món ăn chiên nướng nhiều dầu mỡ thì đổi món với mực trộn bông cải xanh này quả là một gợi ý thú vị đó. Mực giòn giòn, ăn kèm bông cải thanh mát ngon miệng lắm nhé, đảm bảo cả nhà mình ai cũng thích mê món ăn này cho mà xem.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

xi quách cách làm mứt quất hồng tom ca Banh khot bánh ngọt Cà chua bi Da day Giò Chả chả bắp kem dua hau dau tay bông cải công thức chè nếp khoai môn trứng chiên đơn giản chuối chát kho Canh ca bắp chiên xù nau sam Canh xương hầm Cách nau pho ga cach lam bo sot tự làm mỳ sợi chị bun ca bồi bánh trôi Đậu hà lan món ngon từ sườn đà lam mut ca rot soi Malaysia lam chà bông thỉt heo trẻ cach lam coc trứng chiên Bun nem nuong cocktail chanh day dua xao thit cach nau chao chim cut bau nau thit xa xiu canh cá nục cho bà Tré bà Đệ ba xao bo thom ngon cà ba sa chân váy hè khéo bánh bắp chiên cach nau sup trững mon nem la lot bữa cơm chiều thứ 7 banh tao bao tu heo áo pull am thưc viêt nam nấu phở quat chung mat ong duong phen bánh trang trí nhà cửa cơm trắng chiên trứng gà da đu đủ xanh hầm móng giò salad dứa dau hu chien xa am thuc mon an ngon Đậu xào tôm trà xanh não trí nhớ thoái hóa xổi tự làm kẹo lạc ốc bươu xào Mi tron han quoc Chao Tom mi goi bánh táo nướng bắp bò kho banh nhan dua bach hoa khoai so Banh ngot xôi bọc thịt Tau pho com nam cham vung ca malaysia beefsteak cừu mam ruoc kho mang ngon bun mang cua rang cha la thit dui heo nuong nem hoa quả cach lam nuoc cot dua trÆ Bún nước lèo nem rán giòn rụm món cuốn Phố cach lam banh it tran ca bong vitamin mồng cách làm bánh crep cạh xào mứt dừa tag Khử mùi hôi nội tạng gia súc Chung chao bo cau Hạn bánh kem cach nau xoi ngo sinh tố mật ong cháo xoài và dưa hấu Tổng hợp các món caramen siêu ngon cuối nhúng ăn Cất đồ 膼岷璵 Cách làm chả chiên xôi vò cơm rượu c º