Mực trộn bông cải xanh là một món ăn giản đơn, dễ chế biến mà cực kì ngon miệng bạn nên thử cho bữa tối này. Nếu như bạn vẫn đang băn khoăn
Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300gr mực tươi
+ 300gr bông cải xanh
+ 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng
+ Muối, đường, giấm, dầu chiên, rượu trắng

Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Cách làm mực trộn bông cải xanh

 Bước thứ nhất(1): Sơ chế mực và bông cải xanh

  • Mực làm sạch sau đó đem rửa trong một tô nước có pha chút muối và rượu trắng để khử sạch mùi tanh, sau đó mang rửa thật sạch lại với nước.
  • Bông cải xanh thái miếng vừa ăn, rửa thật sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút sau đó vớt ra để ráo,
  • Hành tây bóc vỏ, thái khoanh tròn rồi ngâm trong nước đá để bớt hăng. Sau đó vớt ra, vắt ráo nước rồi ướp với một chút đường.
  • Gừng cạo vỏ, rửa thật sạch, rồi đem đập dập 1 nửa, 1 nửa còn lại thái sợi.

Bước thứ hai(2): Trộn mực với bông cải xanh

  • Đun một nồi nước sôi trên bếp, sau đó thả bông cải xanh vào luộc khoảng 2 phút cho chín. Nên vặn lửa to để bông cải giữ được màu xanh của mình nhé.
  • Dùng dao khía lên thân mực theo hình vảy rồng, sau đó thái miếng nhỏ vừa ăn.
  • Tiếp theo cho mực vào trụng trong nồi nước nấu sôi có gừng băm, đun khoảng 2 phút đến khi mực nở bung ra thì vớt ra bát để ráo nước.
  • Bây giờ bạn trộn thật đều mực cùng với bông cải xanh, hành tây, gừng thái sợi, thêm chút giấm, đường, nước mắm vào trộn thật đều sao cho vừa miệng. Sau đó xúc mực trộn bông cải xanh ra đĩa và thưởng thức.

Nếu bạn đã quá chán ngán những món ăn chiên nướng nhiều dầu mỡ thì đổi món với mực trộn bông cải xanh này quả là một gợi ý thú vị đó. Mực giòn giòn, ăn kèm bông cải thanh mát ngon miệng lắm nhé, đảm bảo cả nhà mình ai cũng thích mê món ăn này cho mà xem.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

bò trứng Mon ngon Ng o Nộm cach lam mit non ham dua dưa cải chua Dạ dày và lưỡi lợn nhàm nước cà rốt ép hấp sườn heo cach lam banh thach 3D Patê miến lươn tự làm snack khoai tây Ý Tưởng sa lát mực b㪠Từ Thịt Vịt Ngan chùm mứt mận sườn heo xào rau củ nhanh gọn xào rau lang với thịt bò cach nau pho ga Nau canh rau bina và trứng Gà chay cach nău mi quang Loại cây thông noel trẠn gà cuộn cơm thấp cẩm mon tet món ăn sống cach nau che mang cut samousa nhan thit bo Mon cua gỏi bưởi giảm cân mocktail dâu lăng nấu mì xào làm mứt tắc cha bo Cách làm kem bánh cupcake coca cola banh tao hoa hong dep bánh mì bơ mềm Mâm quả cắt tỉa đón Trung Thu đậu hủ trộn mướp đắng mận lắc phô mai dền HẠi làm sữa milo đá viên kem bơ chuối trung muoi xao bapsườn non rau cải mi y quên cong thuc nuoc ep ca rot bánh chuối mì mon an kieu tay ban nha canh ga ran thom ngon thit heo nuong rieng me nem cua biển rau câu sữa đậu nành cháo trứng vịt lộn mì trộn cua mắm nêm đùi gà ghẹ món ngon mùa lạnh khoai lang trắng làm mứt bí quyết Mẹo bảo quản và chế biến sữa ngô bắp Hà Ly cá nục kho thơm ngọn mực ống Cún Khang Thịt bò trộn dưa leo và hành Luôc vit kho thịt với tiêu Món Nhật mì quảng nướng bánh Cay dau phu chien Canh ga rim muc xao thom ngon chả cá basa cơm cháy nước chấm kiểu thái cac mon chao tri canh sườn non nấu với củ sen Ngọt mát cong thuc bo bia củ hũ dừa rau cau vi moi Cach nấu canh cá chạch trung muoi xao bap Củ sen xào giòn ăn với cơm rất ngon bánh quy cow thánh gà ram chanh muc rim bun mam cá nướng chanh hủ tiếu xào Canh bầu bò bbq muối sung ngon Nhớ chiếc bánh ram tuổi thơ cach lam mam tep kem trung bo lo làm bánh khoai lang cà chua dầm đường tôm khô Ba te chả giỏ mang tuoi xao banh bi nau voi dau phong vịt nấu sấu tự làm hạt nêm lót nồi Canh rau ngót boÃÆ