Mực trộn bông cải xanh là một món ăn giản đơn, dễ chế biến mà cực kì ngon miệng bạn nên thử cho bữa tối này. Nếu như bạn vẫn đang băn khoăn
Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300gr mực tươi
+ 300gr bông cải xanh
+ 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng
+ Muối, đường, giấm, dầu chiên, rượu trắng

Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Cách làm mực trộn bông cải xanh

 Bước thứ nhất(1): Sơ chế mực và bông cải xanh

  • Mực làm sạch sau đó đem rửa trong một tô nước có pha chút muối và rượu trắng để khử sạch mùi tanh, sau đó mang rửa thật sạch lại với nước.
  • Bông cải xanh thái miếng vừa ăn, rửa thật sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút sau đó vớt ra để ráo,
  • Hành tây bóc vỏ, thái khoanh tròn rồi ngâm trong nước đá để bớt hăng. Sau đó vớt ra, vắt ráo nước rồi ướp với một chút đường.
  • Gừng cạo vỏ, rửa thật sạch, rồi đem đập dập 1 nửa, 1 nửa còn lại thái sợi.

Bước thứ hai(2): Trộn mực với bông cải xanh

  • Đun một nồi nước sôi trên bếp, sau đó thả bông cải xanh vào luộc khoảng 2 phút cho chín. Nên vặn lửa to để bông cải giữ được màu xanh của mình nhé.
  • Dùng dao khía lên thân mực theo hình vảy rồng, sau đó thái miếng nhỏ vừa ăn.
  • Tiếp theo cho mực vào trụng trong nồi nước nấu sôi có gừng băm, đun khoảng 2 phút đến khi mực nở bung ra thì vớt ra bát để ráo nước.
  • Bây giờ bạn trộn thật đều mực cùng với bông cải xanh, hành tây, gừng thái sợi, thêm chút giấm, đường, nước mắm vào trộn thật đều sao cho vừa miệng. Sau đó xúc mực trộn bông cải xanh ra đĩa và thưởng thức.

Nếu bạn đã quá chán ngán những món ăn chiên nướng nhiều dầu mỡ thì đổi món với mực trộn bông cải xanh này quả là một gợi ý thú vị đó. Mực giòn giòn, ăn kèm bông cải thanh mát ngon miệng lắm nhé, đảm bảo cả nhà mình ai cũng thích mê món ăn này cho mà xem.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

ca hoi món chay chocolate bài thuốc trị ho 4 bài thuốc trị ho Hanh tay Ä an mực kho ngô cuộn trứng pound cake ca kho coca cách làm bento Trung Thu com van phong ngon công thức lẩu cach lam banh me den chế biến món ăn dịp nghỉ lễ banh my ngon món nấu com van phong ngon Củ cải muối cach nau canh ngao chua mut ngon Thịt heo banh chiffon Đỗ dưa muối nestea kem ã Salad Mùa Hè uc gà áo cà ri cá Nga Nguyễn sinh tố củ sen hạt đậu thịt cừu nướng Thịt cừu nướng may kho quẹt tôm thịt kho quẹt tôm thịt chè đậu khoai thạch rau câu chè xoài sữa tươi Hồ Vũ Uy Mùa hèè Thịt bò xào lặc lày rau cu qua Xôi gấc Bí quyết giữ quả bơ được tươi lâu thớt gỗ bo nau dop bạch tuộc nướng sa tế Yến chưng đường thốt nốt nho khô ngon Bánh bông lan nấu cà ri kiểu thái Cà Kho da lat công thức canh đậu hũ nấu rau củ thịt viên chiên cach lam banh flan khong bi ro thịt nấu khoai sọ kem sữa quẠTuyết cach lam cai chip sinh tố cầu vồng ổi xoài dầm chua ngọt Ổi và xoài ngâm thủ cách làm món tôm nướng cá basa chiên sốt cam canh mực đậu hũ non sốt chua ngọt MON LAU bi ngoi lam snack cach lam banh xeo mien tay cach lam mochi thức uống mùa hè cà phê chuối lắc quả dừa món ăn noel sui cao nhan cua chien gion gà om nguyên con kiểu mới cach xao muc ộm Bo xao khoai tay chá n com rang hai san banh quy tinh nhan kem trai vai ngon đông nam á salad tôm với rau 3 món ngon từ trứng vịt lộn tom rang me trứng chiên mì cach lam lac rang muoi ngon Cún Khang Dưa leo muối bao nhiêu cũng hết lẫu thập cẩm KEM Kimbap kiểu mới cách nấu gà patê nấu xôi nếp granita ruoc thit heo trứng chiên rau củ ban cach lam banh mi nhan ga Mong heo Chả lụa chay VnExpress lau thai ca boˋ mẹo làm chả cốm ngon thịt bò xào cà sup ca chua mứt củ cải Thêm cách làm mứt củ Thịt ga xao banh bao chien gion cách làm bánh rán nhân mặn cach lam mut dau ha lan m ª một ít Gà nấu chao tương ớt Hàn Quốc rang gừng