Mực trộn bông cải xanh là một món ăn giản đơn, dễ chế biến mà cực kì ngon miệng bạn nên thử cho bữa tối này. Nếu như bạn vẫn đang băn khoăn
Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300gr mực tươi
+ 300gr bông cải xanh
+ 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng
+ Muối, đường, giấm, dầu chiên, rượu trắng

Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Cách làm mực trộn bông cải xanh

 Bước thứ nhất(1): Sơ chế mực và bông cải xanh

  • Mực làm sạch sau đó đem rửa trong một tô nước có pha chút muối và rượu trắng để khử sạch mùi tanh, sau đó mang rửa thật sạch lại với nước.
  • Bông cải xanh thái miếng vừa ăn, rửa thật sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút sau đó vớt ra để ráo,
  • Hành tây bóc vỏ, thái khoanh tròn rồi ngâm trong nước đá để bớt hăng. Sau đó vớt ra, vắt ráo nước rồi ướp với một chút đường.
  • Gừng cạo vỏ, rửa thật sạch, rồi đem đập dập 1 nửa, 1 nửa còn lại thái sợi.

Bước thứ hai(2): Trộn mực với bông cải xanh

  • Đun một nồi nước sôi trên bếp, sau đó thả bông cải xanh vào luộc khoảng 2 phút cho chín. Nên vặn lửa to để bông cải giữ được màu xanh của mình nhé.
  • Dùng dao khía lên thân mực theo hình vảy rồng, sau đó thái miếng nhỏ vừa ăn.
  • Tiếp theo cho mực vào trụng trong nồi nước nấu sôi có gừng băm, đun khoảng 2 phút đến khi mực nở bung ra thì vớt ra bát để ráo nước.
  • Bây giờ bạn trộn thật đều mực cùng với bông cải xanh, hành tây, gừng thái sợi, thêm chút giấm, đường, nước mắm vào trộn thật đều sao cho vừa miệng. Sau đó xúc mực trộn bông cải xanh ra đĩa và thưởng thức.

Nếu bạn đã quá chán ngán những món ăn chiên nướng nhiều dầu mỡ thì đổi món với mực trộn bông cải xanh này quả là một gợi ý thú vị đó. Mực giòn giòn, ăn kèm bông cải thanh mát ngon miệng lắm nhé, đảm bảo cả nhà mình ai cũng thích mê món ăn này cho mà xem.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

suon mực trộn salad nước mía mi bo Quy chà n gà quẠthanh long sup bo duong cha dau thit Trứng cá hồi Canh bầu măng chua sup gà nấu canh cá với măng Cà tím tai lam cÃƒÆ Bánh flan mùi su hào kem trムxanh banh bao nuong lam banh donut cach lam rau bi xao toi nau oc hap ca bong lau độc đáo cua nấu lẩu emđẹp æ æ cánh hoa cách làm đậu phộng chiên Chung lam mien xao thap cam súp cu chè đậu ngự nấu hạt sen pho mai trứng bọc cơm Ngayd-color: #FBB78B" href="/index.php?q=Ngay">Ngay trứng bọc thịt rán am thưc món rim món xao bữa sáng bún bò huế trung quoc Lãng mon an viet nam salad ngÃƒÆ nấu phở bò Bánh đúc uc ga chien xu Thịt lon xao cream pho mát Sên dừa Cách ăn vặt không gây tăng cân soda dưa hấu chè hạt dẻ gà nướng mặn yogurt chanh dây tom hum Thịt bò 素培根tyle="background-color: #D9ADA3" href="/index.php?q=xoi cốm">xoi cốm món cơm tom kho cui dua tự làm bánh mì que tại nhà sai lầm Bổ máu banh flan ngonground-color: #798829" href="/index.php?q=Vả">Vả tu lam tra chanh Mon an Caound-color: #56E708" href="/index.php?q=làm bánh giò">làm bánh giò giảm SÃƒÆ Tim sinh tố trái măng cụt tom hum binh ba cách làm canh kim chi bo Da List Chao cach lam thit ba chi nuong ngu vi gấc trai dao Nuoc mo ngon lam banh da lon ngon ăn trưa sớm thit bo vien tom cuon cách nấu hủ tiếu ngon thạch táo các khác trứng kho đậu hũ nước quả sinh to bo ngon salad vòng nguyệt quế keo brigadeiros ngon dừa 素培根 kệ gỗ lam keo cu sen cupcake vit cach nau lau oc xào miến Ca che nha dam canh khoai sọ cá khô chiên chua ngọt Mon che bo cuon thit xong khoi nâu com thịt bò kho măng ngũ cốc Bánh bong lan sinh to da banh bong lan kem