Mực trộn bông cải xanh là một món ăn giản đơn, dễ chế biến mà cực kì ngon miệng bạn nên thử cho bữa tối này. Nếu như bạn vẫn đang băn khoăn
Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300gr mực tươi
+ 300gr bông cải xanh
+ 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng
+ Muối, đường, giấm, dầu chiên, rượu trắng

Cách làm mực trộn bông cải xanh thanh nhẹ cho bữa ăn chiều

Cách làm mực trộn bông cải xanh

 Bước thứ nhất(1): Sơ chế mực và bông cải xanh

  • Mực làm sạch sau đó đem rửa trong một tô nước có pha chút muối và rượu trắng để khử sạch mùi tanh, sau đó mang rửa thật sạch lại với nước.
  • Bông cải xanh thái miếng vừa ăn, rửa thật sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút sau đó vớt ra để ráo,
  • Hành tây bóc vỏ, thái khoanh tròn rồi ngâm trong nước đá để bớt hăng. Sau đó vớt ra, vắt ráo nước rồi ướp với một chút đường.
  • Gừng cạo vỏ, rửa thật sạch, rồi đem đập dập 1 nửa, 1 nửa còn lại thái sợi.

Bước thứ hai(2): Trộn mực với bông cải xanh

  • Đun một nồi nước sôi trên bếp, sau đó thả bông cải xanh vào luộc khoảng 2 phút cho chín. Nên vặn lửa to để bông cải giữ được màu xanh của mình nhé.
  • Dùng dao khía lên thân mực theo hình vảy rồng, sau đó thái miếng nhỏ vừa ăn.
  • Tiếp theo cho mực vào trụng trong nồi nước nấu sôi có gừng băm, đun khoảng 2 phút đến khi mực nở bung ra thì vớt ra bát để ráo nước.
  • Bây giờ bạn trộn thật đều mực cùng với bông cải xanh, hành tây, gừng thái sợi, thêm chút giấm, đường, nước mắm vào trộn thật đều sao cho vừa miệng. Sau đó xúc mực trộn bông cải xanh ra đĩa và thưởng thức.

Nếu bạn đã quá chán ngán những món ăn chiên nướng nhiều dầu mỡ thì đổi món với mực trộn bông cải xanh này quả là một gợi ý thú vị đó. Mực giòn giòn, ăn kèm bông cải thanh mát ngon miệng lắm nhé, đảm bảo cả nhà mình ai cũng thích mê món ăn này cho mà xem.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

gio heo cách nấu chè đỗ đen Sò điệp hấp đùi gà sốt nấm cách làm kem que đậu xanh plan trÃƒÆ xanh Mai Hắc Đế sườn non giả cầy an gi gân bò nấu dưa cach lam bun thit nuong sandwich kẹp phô mai bánh Trung thu Tráng Miệng Hợp chất trà xanh giảm khối u Lương May vÃ Æ miến lươn trộn cach lam sua dau gạo lứt nấm tươi canh nấm nấu khoai tây xoai dam mam ot mực ống chiên cơm văn phòng gio heo hon thom ngon cà ri cà thit quay cách trộn lưỡi heo với ngó sen bò xào súp bông cải hải sản đông lạnh Ăn uống cocktail trái lựu goi hai san ngon lên pha chế đồ uống nuoc ep khe ngon Ä ui canh cà diên Làm cốm Cá Chiên kho ca loc banh brownie thom ngon Dễ Làm sà Šthịt gà trẻ nhỏ dinh dưỡng ruột thit ga xao nấu canh gan heo giá chien an toàn bo xao la lot am thuc che hat sen thom ngon Hợp chè rau câu công thức kẹo marshmallow chả cá lá lốt mon bun gao xao cat heo cá nấu kiểu hàn quốc lẩu Thái Thành cach nau ca ri ga cách làm thịt gà kho gừng cách nấu canh chua chả cá dọc mùng sandwich trang nhÃƒÆ lam banh bao ngon cookies chanh canh cải Làm nuoc cốt dừa tai heo ngam chua ngot cach lam mut ca rot cach lam burger gan ngong tổ chức tiệc làm bánh cách làm bún cá làm bánh trứng ngon giải khát cách làm chè dau hu lan bot chien xu com tam thom ngon Cách làm bánh Flan món hấp cá kho chuối thanh long xay vem sot nuoc cot dua duoi heo ham ram cuộn rau củ chiên mi xot cay dac biet làm sốt mayonnaise mứt dâu goi bo du du ngon rau cau trai cay deo gà xiên que nướng cay cach lam banh canh suon keo Qua Mi hai san cơm chiên Mẹo vặt CÃƒÆ Kho cach nau chao ca cam cÃƒÆ kho qua sang dua hau xay ngon mứt khoai Cháo mè đen Canh bầu nau mochi xoai ngon rẠnem chuối ham thuoc bac mẹo măng cụt Cẩm Nhi cách phân biệt bún cơm nếp nhồi trứng muối bánh bằng nồi cơm điện bánh sandwich kẹp chuối hùng mứt trái táo làm dịu