Công thức mực sữa sốt tương đậm vị này hẳn sẽ là món để cả nhà gắp ra gắp vào đấy!
Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất

MÓN MỰC:

Nếu đã khá quen thuộc với những món thịt heo, gà, tôm, cá mỗi ngày thì món mực sữa này sẽ là một gợi ý hay ho cho bữa ăn đầu tuần của bạn đấy! Mực sữa dai mềm ăn kèm với sốt tương đậm đà sẽ rất đưa cơm, lại đặc biệt hợp ăn trong ngày lạnh nữa chứ!

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 1

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 2


MÓN RAU:

Để đi kèm với món mực lạ miệng ở trên, chúng ta sẽ làm rau muống xào tỏi vô cùng quen thuộc nhé! Bạn để chảo nóng, phi thơm tỏi rồi cho rau vào xào nhanh ở lửa lớn là hoàn tất!

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 3


MÓN CANH:

Canh khoai sọ hầm xương là một trong những món canh giúp trôi cơm nhất đấy. Khoai sọ có thể nấu với xương ống, thịt vịt hoặc cua đồng đều quá ngon.

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 4

Cách làm món canh khoai sọ:

- Sơ chế sạch xương ống rồi cho vào nồi hầm với một ít gừng, tỏi, muối để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm xương sẽ giúp tiết kiệm hơn đấy!

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi nào ăn thì bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.


Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 1 kilogram mực sữa
- 200 gram sườn non (hoặc xương ống)

Rau củ:
- 1 bó rau muống
- 200 gram khoai sọ
- 1 củ cà rốt
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò, tỏi, ớt tươi

Khác:
- 60 gram me chín


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn mực diy rau muống tối nay ăn gì?

cốc tai lườn gà làm cơm chiên phô mai viên pancake mat ong tự làm khoai lang nướng phô mai hoa chuoi trạng Hạn xoà cách làm chả tôm ba chỉ cuộn khoai tây nướng Cung sò điệp nướng phô mai Xao thit gùng bắp nướng phết mỡ hành mà Canh rong mứt biển dau hu nhoi chay cách làm cá cơm chiên bột món cuốn ngon mùa hè Ä ua xuc xich nuong xôi trái cây kem trà xanh đậu đỏ ngon hoÃƒÆ mut kiwi som tam Mẹo vặt nấu ăn bánh cookies bơ vỏ canh ca ri hai san ngon suong sam ngot mat Video dạy nấu ăn ngon ăn uống bánh bò lá dứa sot mat ong sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan bò viên Mẹo món việt nam làm salad bắp cải xổi Trân Châu chan ga ngam giam long heo khia nuoc dua Che thach giot nuoc đừng cơm ống tre Mẹo luộc mướp đắng nhồi chè ngô thạch đen áo hoodie nầu chiên trứng với tôm thạch rau câu hình trứng gà cach nau mon bun oc 脛茠n thê mon Nhat sot gac du tru BANH BEO kem dau hoà nộm miến Rượu trắng phở Thịt bo kho cong thuc suon non ham mit ngon loÃƒÆ xoi xoai ngon món ngon mỗi ngày từ bí xanh trái me sức khỏe hoa qua dam thậm kem trái kiwi ngay mặt banh luoi meo Salad trộn xúc xích Ruột đậu nhồi nấm su kem suon kho bi dao cach nau bo lagu kho cà chà bông cá lóc quất chưng mật ong Chè khoai dẻo món ăn bổ dưỡng tình trạng Cà nuc luon ham ngon Nấu mỳ cà chua lá lốt xào nấm xào sả cach nau sua ngo Cơm Cơm ca bong sot cay lam pana cotta sa ot rau răm cách làm chân gà ngâm giấm thit heo rang muoi món rang thánh cach lam goi xoai thức uống cách làm bánh trôi vit nau bot chien gion tự may váy Tra Chanh ngô xào tép bơ vit om sâu Muoi bun suon bo chua cay suon chien mon phap