Công thức mực sữa sốt tương đậm vị này hẳn sẽ là món để cả nhà gắp ra gắp vào đấy!
Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất

MÓN MỰC:

Nếu đã khá quen thuộc với những món thịt heo, gà, tôm, cá mỗi ngày thì món mực sữa này sẽ là một gợi ý hay ho cho bữa ăn đầu tuần của bạn đấy! Mực sữa dai mềm ăn kèm với sốt tương đậm đà sẽ rất đưa cơm, lại đặc biệt hợp ăn trong ngày lạnh nữa chứ!

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 1

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 2


MÓN RAU:

Để đi kèm với món mực lạ miệng ở trên, chúng ta sẽ làm rau muống xào tỏi vô cùng quen thuộc nhé! Bạn để chảo nóng, phi thơm tỏi rồi cho rau vào xào nhanh ở lửa lớn là hoàn tất!

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 3


MÓN CANH:

Canh khoai sọ hầm xương là một trong những món canh giúp trôi cơm nhất đấy. Khoai sọ có thể nấu với xương ống, thịt vịt hoặc cua đồng đều quá ngon.

Mực sữa sốt tương và thực đơn ngon mà đủ chất 4

Cách làm món canh khoai sọ:

- Sơ chế sạch xương ống rồi cho vào nồi hầm với một ít gừng, tỏi, muối để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm xương sẽ giúp tiết kiệm hơn đấy!

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi nào ăn thì bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.


Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 1 kilogram mực sữa
- 200 gram sườn non (hoặc xương ống)

Rau củ:
- 1 bó rau muống
- 200 gram khoai sọ
- 1 củ cà rốt
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò, tỏi, ớt tươi

Khác:
- 60 gram me chín


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn mực diy rau muống tối nay ăn gì?

món ăn giúp tăng cân Hồng thịt xào sả ớt bap non xao muc thà Šbu n lươ i heo khử mùi hôi lươ i heo luô c lươ i heo xa o sa ơ t lươ i heo xa o chua ngo t go i lươ i heo chua ngo t dau hu nau cary ngẠm Túi Xách cach lam thit heo nuong Cách pha chế đồ uống CHÈ bành goi tron gấc loáºi bánh crêpe canh kim chi hàn quốc Giải Nhiệt luoc ga dep va ngon luộc lưỡi lợn cách luộc lưỡi heo bò kho quà valentine thực phẩm giải độc chanh gừng tỏi mousse trà xanh bo cau xao hầm giò heo công thức salad hoa quả Tuyết Nguyễn Cơm chiên gà quay Hường Nguyễn Canh rau muống nấu riêu cach lam hoa hanh tay chien bánh bò nướng lá dứa boots cao cổ Má ¹ cách làm xôi bọc thịt viên hấp hàn quốc áo crop top Mousse trà xanh trang phục đi biển mứt dừa skort quần giả váy xoai ngam nuoc mam Muoi dua Xoi bap Hoa qua dam gà rim nước sốt chao hat sen thit bam tôm hấp trứng trưng muoi hoc lam banh minion trộn salad rau củ Dùng Qua quận 8 tìm ăn hủ tiếu hồ cach lam trung con tom hap canh trứng thịt salad sứa trứng gà hấp tôm tôm tươi rang muối tiêu LÃƒÆ m kem coc dam chua ngot văn Bo cuon la lot tôm tươi xóc muối mắm đu đủ bo nuong la rosemary thăn Ăn vặt cach lam kem da bao cách làm cu cai muoi chua cach lam bo nuong la tortilla handmade ruoc qua vă t phô cô Heo Rừng cóc lắc chua ngọt cóc ngâm muối ớt Bánh cu cai khăn chao thit bam nam huong ngon canh kho qua cháo thịt băm làm cháo củ sen cháo củ sen thịt bằm cháo trứng thịt heo bằm cháo trứng gà thịt băm gan bo giải rượu tép khô rang khế Tép khô rang khế nuong bo mon Trung Quốc bánh trâng bí ngô cháo thịt heo rau củ thịt bò xào khế cháo sen cháo hạt sen thịt heo trÃƒÆ cháo thịt bằm cải chip cháo thịt lợn cải thìa ca tam sot chanh leo gan gà Cach lam men ot xanh Các món gỏi my van than Chế dau phu chẠy ³n nuoc chanh da ngon lam nuoc chanh da cach lam nuoc chanh da hầm gà ác