: - Mực nang làm sạch, rửa để ráo. - Gừng gọt bỏ vỏ, rửa, cắt lát đập dập. - Nấu sôi nước + gừng + ớt cắt khoanh, cho mực vào luộc trên lửa lớn 2 phút, cho ra rổ xả nước nguội, xóc ráo. - Hoa cải ngọt cắt lấy phần ngọn non có hoa màu vàng, rửa, vẩy ráo. - Nấu sôi nước + 1 muỗng cà phê muối, cho hoa cải vào chần trên lửa lớn 1 phút, dùng muôi vớt hoa cải ra thố nước + đá đập nhỏ ngâm
Mực nang hấp rau cải

Món ăn này thơm mùi gừng. Miếng mực giòn, ăn cùng nước sốt tỏi rất thú vị.
Nguyên liệu gồm có:

- Một con mực nang
- Hai bó hoa cải ngọt;
- 50 gram gừng + 1 muỗng canh ớt cắt khoanh; 3 muỗng canh sốt cà + 2 muỗng canh tương ớt; đường; dầu chiên; tỏi băm nhuyễn; nước dùng; muối.
Thực hiện:

- Mực nang làm sạch, rửa để ráo.
- Gừng gọt bỏ vỏ, rửa, cắt lát đập dập.
- Nấu sôi nước + gừng + ớt cắt khoanh, cho mực vào luộc trên lửa lớn 2 phút, cho ra rổ xả nước nguội, xóc ráo.
- Hoa cải ngọt cắt lấy phần ngọn non có hoa màu vàng, rửa, vẩy ráo.
- Nấu sôi nước + 1 muỗng cà phê muối, cho hoa cải vào chần trên lửa lớn 1 phút, dùng muôi vớt hoa cải ra thố nước + đá đập nhỏ ngâm nguội, xếp vào rổ thưa ráo nước.
- Gắn các nhánh hoa cải vào bụng mực xếp vào đĩa, đầu mực xếp cạnh thân mực, rưới đều 1 muỗng canh dầu lên mực và hoa cải.
- Nấu sôi nước trong nồi hấp, cho mực và hoa cải vào hấp trên lửa lớn 5 phút.
- Phi vàng tỏi trong dầu cho sốt cà + tương ớt + muối + đường vào khuấy đều trên lửa nhỏ 2 phút, cho nước dùng vào, tiếp tục khuấy đến khi nước sốt sánh lại.
- Bày mực nang hấp hoa cải vào đĩa, rưới đều nước sốt lên trên, dùng dao cắt khoanh vừa khi dùng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mien trung

thịt bò sốt thơm và nước tương kem dứa lam pudding món ăn kiểu Mexico Tổng hợp 20 chiếc bánh cupcake với cách cháo ngon cho bé yen mach mam ruoc xao cá kho khóm u xơ tử cung Bánh dày Quán Gánh Làm nóng đóng nguội muối sã banh day Nhat bo kho chay ngon Ấn quà valentine trư nau lẩu hoa hanh tay bí đao cach lam kem chuoi mit ít người Cuộc sống thường nhật Cách nấu miến bún thang công thức bánh dày mÃy Salad trứng ga kho la que ngon trải dung cá chép nấu dưa cải Công dụng ít người biết về dầu ô liu lam banh quy hat de cuoi salad kiểu nhật Ngon lạ với món ễnh ương mùa mưa cach lam thach cau vong Cách Làm Bánh pasta salad bun mam tom ngon Bánh trôi công thức chè đậu xanh nấu nước cốt com chien kho ca luoi trau gối tựa lưng xà bông xà lách salad kiểu Nhật xà lách tổng xà lách salad kiểu Nhật hải sản xà cá lóc chiên ca bong kho ruoc bánh cua súp bông cải xanh khoai tây Nhâm nhi bún đậu lòng rán ngon miễn bàn xao thit bo cach lam ca ri An đùi gà chiên xù làm bánh Thịt thưng ăn quên no hương dẫn nấu canh ngao chua salad mì bep nau an coca Gà kho coca kiểu Hàn salad pasta chao tom nam bua com hang nay salad nui bơ Bạch Tuộc Nướng Nước ngâm hoa quả giải khát pasta trộn củ củ hỗn hợp mì trộn salad mì ý xào kim chi Ca spaghetti kiểu hàn bánh cà chua bánh flan hương dừa cách làm pate Pate gan gà Tây Nồng nàn hương rượu mít Bánh mận Giòn giòn cach lam sinh to chuoi bo lac chả bò phù trúc chuối chuối rim tết lợi ích sức khỏe so đa chanh ga ran gion ngon gà quả cóc khai vị gỏi gà i cà ri chay làm bánh tart cach lam thit bam xao ngon dau phong ngao duong hen xao xuc banh trang cach lam sushi ngon nước mắm chay Hạt sen Bắp cải sữa chua trái cây sot cay Mức rau cau dua ca phe Thịt be bắp nướng bơ xoi mau sử dụng Trô cơm nấm sốt thịt bằm ga chien bo toi cheesecake trà xanh cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu trứng muối chiên cơm cách làm bí ngòi nhồi thịt áp chảo nóng hổi Giáng sinh 2010 thit chA bông No vịt sốt tiêu xanh Làm chả cá Tu ngay kem trÃ