: - Mực nang làm sạch, rửa để ráo. - Gừng gọt bỏ vỏ, rửa, cắt lát đập dập. - Nấu sôi nước + gừng + ớt cắt khoanh, cho mực vào luộc trên lửa lớn 2 phút, cho ra rổ xả nước nguội, xóc ráo. - Hoa cải ngọt cắt lấy phần ngọn non có hoa màu vàng, rửa, vẩy ráo. - Nấu sôi nước + 1 muỗng cà phê muối, cho hoa cải vào chần trên lửa lớn 1 phút, dùng muôi vớt hoa cải ra thố nước + đá đập nhỏ ngâm
Mực nang hấp rau cải

Món ăn này thơm mùi gừng. Miếng mực giòn, ăn cùng nước sốt tỏi rất thú vị.
Nguyên liệu gồm có:

- Một con mực nang
- Hai bó hoa cải ngọt;
- 50 gram gừng + 1 muỗng canh ớt cắt khoanh; 3 muỗng canh sốt cà + 2 muỗng canh tương ớt; đường; dầu chiên; tỏi băm nhuyễn; nước dùng; muối.
Thực hiện:

- Mực nang làm sạch, rửa để ráo.
- Gừng gọt bỏ vỏ, rửa, cắt lát đập dập.
- Nấu sôi nước + gừng + ớt cắt khoanh, cho mực vào luộc trên lửa lớn 2 phút, cho ra rổ xả nước nguội, xóc ráo.
- Hoa cải ngọt cắt lấy phần ngọn non có hoa màu vàng, rửa, vẩy ráo.
- Nấu sôi nước + 1 muỗng cà phê muối, cho hoa cải vào chần trên lửa lớn 1 phút, dùng muôi vớt hoa cải ra thố nước + đá đập nhỏ ngâm nguội, xếp vào rổ thưa ráo nước.
- Gắn các nhánh hoa cải vào bụng mực xếp vào đĩa, đầu mực xếp cạnh thân mực, rưới đều 1 muỗng canh dầu lên mực và hoa cải.
- Nấu sôi nước trong nồi hấp, cho mực và hoa cải vào hấp trên lửa lớn 5 phút.
- Phi vàng tỏi trong dầu cho sốt cà + tương ớt + muối + đường vào khuấy đều trên lửa nhỏ 2 phút, cho nước dùng vào, tiếp tục khuấy đến khi nước sốt sánh lại.
- Bày mực nang hấp hoa cải vào đĩa, rưới đều nước sốt lên trên, dùng dao cắt khoanh vừa khi dùng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mien trung

Phạm Liên Gà tần ngải cứu đỗ đen chà vá ng nấu chua kem sữa dừa vải Khóm mít nước mơ ca tim nuong gio heo chien gion gÃƒÆ chay sốt chua ngọt hàng thịt quay ngon ở Hà Nội tao pha Dua mon món bún ốc chè vải cach lam banh cuon nong cơm bao tôm canh bà mứt nghệ cay lop canh ngao cánh gà nướng Cánh gà nướng xì dầu chân gà om cocktail b52 ngon đẹp mắt cach lam kem Cháo mè đen cha dau thit Trứng cá hồi cu sen nep cam ninh duong nem lui hue cách nướng hào xốt chua ngọt thịt kho trứng du du lam thach cÃƒÆ basa CÃƒÆ Kho Mong banh nhản xao lan Bánh lê thơm ngon banh flan caramel co meo nâu ăn ga ham sà cach lam ga nhoi rau cu LÃƒÆ m Nem cách nấu cháo ca Bột chiên cách làm bánh ngô thịt kẹp tóc Nhấm mut hat sen bo ragu Banh ngay tet kho quẹt tra buoi mat ong dac biet long xao dua chua lam banh ca rot cach lam banh trang nuong vit xao sa ot cheesecake cà phê quán chè xưa mi y xao ngu sac ngon Đầu bếp Đỉnh screwdriver si ro hoa qua bia gung ngon hoà xôi nếp than Cá thu nhật sốt cà mini bún mộc cha ga ga nau rau cu mứt nghệ nem da heo suon ran bánh gối ngon soup gà sách vở hạnh phúc thịt thăn sai lầm goi ga cà ri cua canh cá bông lau nấu súp cà chua lau chao ca màu sắc dê xào ớt chuông nau mi y vãƒæ sà ng Chien lam com chay cha lua kho quet 碧海蓝天 thịt gà nấu đỗ ngải cứu Cách bảo quản khoai tây không bị mọc đậu hũ áp chảo tôm An Canh bầu thùng thit vit chien Giải Phẫu com dua lúng que kem salad kiểu hàn Diệu Kim Tôm tẩm cốm chiên thơm lừng cà tím hấp lên tìm Thịt heo khô cua bưởi da xanh mon ca dieu hong hap đàn