Với thực đơn ngày hôm nay, bạn chỉ cần ăn mà sức khỏe cứ tăng vù vù, thích thế cơ chứ!
Mua bò mua trứng nấu thực đơn bổ như "siêu nhân"

MÓN THỊT:
Sự kết hợp của đủ các loại hương vị và mùi thơm ngon ngọt, béo ngậy từ thịt bò cũng như các loại rau củ và gia vị chế biến cũng sẽ khiến bữa ăn của gia đình mình thêm cuốn hút hơn rất nhiều. Thịt bò lại là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng: giàu chất sắt, giúp bổ sung lượng máu, phòng tránh nguy cơ bị thiếu máu, lại dồi dào vitamin B6 có vai trò quan trọng giúp xây dựng khả năng miễn dịch của cơ thể nữa đấy, “lợi hại” chưa nào?
menu-1 copy-474cc


MÓN RAU:
Bông cải xanh là một trong những loại rau củ tốt cho sức khỏe nhất, và xếp hàng đầu trong số các loại thực phẩm giúp cơ thể phòng chống ung thư. Chỉ cần luộc một cây bông cải xanh thôi là ta đã có thêm một món rau để cả nhà ăn cho mát ruột, đồng thời bổ sung thêm chất xơ và vitamin cho cơ thể rồi. Hơn nữa, cách chế biến này lại ít dầu mỡ nên rất lành mạnh và giữ nguyên được vị ngọt tự nhiên của bông cải.
menu-2-9f7d4

MÓN CANH:
Đây tuy là một món canh vô cùng giản đơn từ nguyên liệu cho tới cách chế biến, song lại rất bổ dưỡng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: mát huyết, thanh nhiệt… Trời dần trở lạnh rồi, nấu canh trứng cà chua để cả nhà bồi bổ thôi! Vì món canh này ngon nhất khi còn nóng, để lâu sẽ sinh mùi tanh khiến canh trở nên kém ngon nên chúng mình hãy căn chỉnh thời gian, nấu món canh này cuối cùng ngay trước khi bữa tối của gia đình bắt đầu nhé!
menu-3-9f7d4
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram thịt bò
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- 1 củ hành tây
- 1 quả ớt chuông
- 1 cây bông cải xanh
- 3 quả cà chua
- Hành lá, hành khô...

Khác:
- 10 gram bột ngô


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò cà chua hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt bò diy trứng

chân gà ngâm mắm Trang Trí pha chế pate may vá cho mẹ salad gà rang me rau cu tron sườn ngon sườn non nướng chao pink smoothie sinh tố Quốc tế Phụ nữ mắm tom cocktail vải bánh chưng thịt mỡ nau chao mẹ bánh sandwich cuộn Lam thach chãƒæ ngon áo cánh dơi Nấu cháo baking soda thích hợp Món chính banh bong LAN Dimsum cách làm sinh tố bò xào tôm xào bí đỏ hướng dẫn cắm hoa đẹp mứt khoai tây bò nướng Phô mai Con Bò Cười Thực đơn bữa tối cach lam com chien tom chiên giòn tia hoa hong cà basa kho cà ri bò Trâm Phạm muc xao dua chua ngot má ³ Áo bồng sua chua cách làm bánh quy bơ Cach lam banh mi ngot Cà ri vá chua Sắc màu gà không lối thoát Ca ri ga chum ếch rán mè cach pha sinh to trai hong thịt kho trứng vẠcơm niêu xôi trái cây kiểu thái Cây thông dòng sầu riêng canh bi cach chung mam sẽ thu hút nhiều ánh nhìn ngưỡng mộ xào mề gà Khám phá những món ngon mà rẻ tại ngõ cách làm nộm chân gà rút xương canh chua ca loc bánh bông lan cach che bien gan ngong khoai tay chien gion Trà sữa tôm bọc vừng xối mỡ trái cây nhồi tôm sot banh mi Thịt kho vit nuong Thịt bằm công thức nấm kim châm hấp nước hũ tị Củ cải muối kim chi cách làm lẩu cua đồng hành lá canh sup suon non à Ẩm thực trung quốc vitamin C cách làm chè canh cai be xanh Vit nau chao Hướng dẫn nấu ăn ga chien tam vung lựa hải sản sốt cà chua banh bap chien gion ngon sinh to ngon cà rau ruốc cá rô am thuc viêt kem dâu tây cá bánh mì nướng 15 món đặc trưng không nên bỏ qua khi cá nheo om chuối ngon nhã chanh chua mỳ ý cá hồi món ăn thêm Băng cách làm mực khô xào thập cẩm chị em cãch nấu cháo cá hồi bí đỏ cho bé Làm mắm túi vải bánh ngàn lớp Salad thịt bò Cách làm bánh khoai lang nấu sấu banh mi sandwich ngon tôm hấp