Với thực đơn ngày hôm nay, bạn chỉ cần ăn mà sức khỏe cứ tăng vù vù, thích thế cơ chứ!
Mua bò mua trứng nấu thực đơn bổ như "siêu nhân"

MÓN THỊT:
Sự kết hợp của đủ các loại hương vị và mùi thơm ngon ngọt, béo ngậy từ thịt bò cũng như các loại rau củ và gia vị chế biến cũng sẽ khiến bữa ăn của gia đình mình thêm cuốn hút hơn rất nhiều. Thịt bò lại là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng: giàu chất sắt, giúp bổ sung lượng máu, phòng tránh nguy cơ bị thiếu máu, lại dồi dào vitamin B6 có vai trò quan trọng giúp xây dựng khả năng miễn dịch của cơ thể nữa đấy, “lợi hại” chưa nào?
menu-1 copy-474cc


MÓN RAU:
Bông cải xanh là một trong những loại rau củ tốt cho sức khỏe nhất, và xếp hàng đầu trong số các loại thực phẩm giúp cơ thể phòng chống ung thư. Chỉ cần luộc một cây bông cải xanh thôi là ta đã có thêm một món rau để cả nhà ăn cho mát ruột, đồng thời bổ sung thêm chất xơ và vitamin cho cơ thể rồi. Hơn nữa, cách chế biến này lại ít dầu mỡ nên rất lành mạnh và giữ nguyên được vị ngọt tự nhiên của bông cải.
menu-2-9f7d4

MÓN CANH:
Đây tuy là một món canh vô cùng giản đơn từ nguyên liệu cho tới cách chế biến, song lại rất bổ dưỡng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: mát huyết, thanh nhiệt… Trời dần trở lạnh rồi, nấu canh trứng cà chua để cả nhà bồi bổ thôi! Vì món canh này ngon nhất khi còn nóng, để lâu sẽ sinh mùi tanh khiến canh trở nên kém ngon nên chúng mình hãy căn chỉnh thời gian, nấu món canh này cuối cùng ngay trước khi bữa tối của gia đình bắt đầu nhé!
menu-3-9f7d4
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram thịt bò
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- 1 củ hành tây
- 1 quả ớt chuông
- 1 cây bông cải xanh
- 3 quả cà chua
- Hành lá, hành khô...

Khác:
- 10 gram bột ngô


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò cà chua hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt bò diy trứng

bánh bí chiên Bữa sáng đơn giản với mì ngao trang trí hộp quà Thịt rùa Bồ Xôi bÃƒÆ BANH ICH World ga kho thom ngon Video Dạy Nấu Ăn Bột mì bu n Thức Uống Bốn đùi gà xá xíu sup ca ngon mì quảng Thịt Heo nước chấm Bắp cải Thịt Cừu kem trà xanh cách làm món nhật hà ly Bếp đẹp cho nguời phụ nữ hiện đại banh da ca ro thom ngon Bố trí đồ đạc sandwich kẹp rau củ thịt ba rọi xào lá lốt đậu hũ kho dầu hào sa lát tôm trộn trái cây Bếp đẹp nhờ giấy dán tường tÃ Æ cach nau mon ăn ngon Bật Túi Xách lam bun cha ha noi cach lam kem dua Bảo quản thực phẩm đúng cách trong tủ bua an chieu chuoi chien day nâu an Tôm bánh đa tươi Hải Phòng Bún Bún sứa bun bo cuon la lot Trái Cây Bún cá Kiên Giang chả cá sốt mayonnaise Bò xào Hến Bún cá Nha Trang ở Gánh tôm tẩm mè chú rể Bùn bo lam tom vien tam bap cach lam salad bua an sang Món Nhật sốt cá chim pha nước chanh xoài Bò khô lai rai hết sảy cách làm tteokbokki cách làm nộm gà bắp cải Bí quyết để các món ăn trở nên ngon Bí quyết luộc gà cực đỉnh từ chuyên cach nau nep cam Thịt Gà Bánh tart dứa mini thơm ngon cach lam ga nau hat dieu CA NUONG Thập Bánh pizza canh đậu thịt bò món ăn ngon Spaghetti Bánh ngô suon kho ngon bua cơm cuối tuần cach nau mon an dam ngon kim chi trộn mì canh bí ngòi nấu tôm thịt Bí đỏ hấp Bánh ngọt trái tim để Valentine thêm cha ruoi ngon Bánh tai yến món ngon đang dần mai một Món gỏi dễ làm Bánh tráng trộn suon heo non dut lo ngon Bánh khoai mi hướng dẫn làm hoa giấy Thái Lan Gà nướng đất kem caramen Bánh flan nướng siêu mịn chè trái vải thạch Bánh papparoti nhân kem trứng bua com tu lam che hat sen Hiến pháp Bánh gio Nét đặc trưng của người dân Bánh chuối chiên Bánh khọt Nhật Bản cha ca thai lan oc nhung nhoi nam huong chiên bò với phô mai nộp Làm dưa cải chua bắp ngô nướng mua sử dụng chanh đào Thịt Bò bo xao cu sen nau bun moc doc mung mon banh flan tra xanh Ga ham bua com chieu ngon Bánh chiên lặc Bánh canh Bánh Kem tra xanh Bài thuốc chữa bệnh Gout vô cùng hiệu kho rau cà Toc mứt cùi bưởi chua ngọt Bà bầu nên ăn gì THIT sầu riêng rán giòn cá lóc rán sả ớt Lau vit mang cay ngon mứt quả táo cach lam ga nau ot cach pha sinh to tra xanh Bà nh kem Bánh đa cach lam bun thit nuong ngon Tráng Miệng vit nuong mia ngon