Với thực đơn ngày hôm nay, bạn chỉ cần ăn mà sức khỏe cứ tăng vù vù, thích thế cơ chứ!
Mua bò mua trứng nấu thực đơn bổ như "siêu nhân"

MÓN THỊT:
Sự kết hợp của đủ các loại hương vị và mùi thơm ngon ngọt, béo ngậy từ thịt bò cũng như các loại rau củ và gia vị chế biến cũng sẽ khiến bữa ăn của gia đình mình thêm cuốn hút hơn rất nhiều. Thịt bò lại là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng: giàu chất sắt, giúp bổ sung lượng máu, phòng tránh nguy cơ bị thiếu máu, lại dồi dào vitamin B6 có vai trò quan trọng giúp xây dựng khả năng miễn dịch của cơ thể nữa đấy, “lợi hại” chưa nào?
menu-1 copy-474cc


MÓN RAU:
Bông cải xanh là một trong những loại rau củ tốt cho sức khỏe nhất, và xếp hàng đầu trong số các loại thực phẩm giúp cơ thể phòng chống ung thư. Chỉ cần luộc một cây bông cải xanh thôi là ta đã có thêm một món rau để cả nhà ăn cho mát ruột, đồng thời bổ sung thêm chất xơ và vitamin cho cơ thể rồi. Hơn nữa, cách chế biến này lại ít dầu mỡ nên rất lành mạnh và giữ nguyên được vị ngọt tự nhiên của bông cải.
menu-2-9f7d4

MÓN CANH:
Đây tuy là một món canh vô cùng giản đơn từ nguyên liệu cho tới cách chế biến, song lại rất bổ dưỡng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: mát huyết, thanh nhiệt… Trời dần trở lạnh rồi, nấu canh trứng cà chua để cả nhà bồi bổ thôi! Vì món canh này ngon nhất khi còn nóng, để lâu sẽ sinh mùi tanh khiến canh trở nên kém ngon nên chúng mình hãy căn chỉnh thời gian, nấu món canh này cuối cùng ngay trước khi bữa tối của gia đình bắt đầu nhé!
menu-3-9f7d4
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram thịt bò
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- 1 củ hành tây
- 1 quả ớt chuông
- 1 cây bông cải xanh
- 3 quả cà chua
- Hành lá, hành khô...

Khác:
- 10 gram bột ngô


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò cà chua hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt bò diy trứng

váy ôm Bông toi chả bò cach lam banh bot mi cầm súp Nga com trai dua thom ngon nau dong May vÃƒÆ làm bánh indonesia Xoi cach lam banh xeo mien trung Cha bong snowball 102 công thức chả lụa công thức salad sa te Bí đỏ hầm dừa mực ống tươi hấp vịt quay lạng sơn cach lam coc sup bi canh rong biển nấu sườn đặc trưng đất nước é ºå siro mận thịt gà mỹ bánh kem tươi nem hạt sen tôm thịt lam banh beo chen cà chua nhồi thịt đút lò Nga Nguyễn cách làm ruốc cá rô phi ca sa ba nuong ngon cua chien gion tẩm bột Các Món nướng cách cắt may quần lau nhat ban thuc don hang ngay xa ot tự làm xúc xích Tom xàocá">khử mùi tanh của cálass="label" style="background-color: #EECEB1" href="/index.php?q=ăn táo">ăn táo lò nướng salad chay kieu Thai Kem dua cut chien nầu ca tim nau bung ngon bua sang Mực khô là dang bánh mì kẹp xúc xích chiên Bánh bột lộc phở chuối xanh bí đao cuộn thịt Mon banh ngon Valentine Ẩm thực truyền thống Tết châu Á Nêm ram man mì ống Ca kho trúng bánh bột đậu nành warabimochi Bánh tráng kẹp boË 10 món ăn vặt tuyệt ngon giá dưới 10 000 nước mắm canh tau hu ki món ngon miền Trung Mon ngon cho be chan gio nau dong cá thu sốt thơm bánh trôi bí đỏ Đào làm bánh mì phấn CA CHIEN chè trà lài Khéo tay trang trí món ăn đẹp mắt sot nam voi ruou vang Tom xào Bê mon sinh to trai hong Chế biến Món xào chè chuối kiểu thái Cách nấu sữa bắp mi Y Sự Trang trí bàn tiệc hoàn hảo cho đêm Noel cải thảo ThÃnh làm goi chocolate xúc xích nau sup cÃƒÆ i bun suon cach nau mi xào luộc gà bằng gừng cua dong rang me mứt hạt sen bánh cuốn bằng chảo hot chocolate smoothie phỏ vịt quay Là m kem bánh mè trắng thạch 3 tầng Thit rim chè nếp sữa dừa chan ga kỹ năng cơm tối siêu tốc mưt giảm cach nau bun bo chay làm bếp