Với thực đơn ngày hôm nay, bạn chỉ cần ăn mà sức khỏe cứ tăng vù vù, thích thế cơ chứ!
Mua bò mua trứng nấu thực đơn bổ như "siêu nhân"

MÓN THỊT:
Sự kết hợp của đủ các loại hương vị và mùi thơm ngon ngọt, béo ngậy từ thịt bò cũng như các loại rau củ và gia vị chế biến cũng sẽ khiến bữa ăn của gia đình mình thêm cuốn hút hơn rất nhiều. Thịt bò lại là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng: giàu chất sắt, giúp bổ sung lượng máu, phòng tránh nguy cơ bị thiếu máu, lại dồi dào vitamin B6 có vai trò quan trọng giúp xây dựng khả năng miễn dịch của cơ thể nữa đấy, “lợi hại” chưa nào?
menu-1 copy-474cc


MÓN RAU:
Bông cải xanh là một trong những loại rau củ tốt cho sức khỏe nhất, và xếp hàng đầu trong số các loại thực phẩm giúp cơ thể phòng chống ung thư. Chỉ cần luộc một cây bông cải xanh thôi là ta đã có thêm một món rau để cả nhà ăn cho mát ruột, đồng thời bổ sung thêm chất xơ và vitamin cho cơ thể rồi. Hơn nữa, cách chế biến này lại ít dầu mỡ nên rất lành mạnh và giữ nguyên được vị ngọt tự nhiên của bông cải.
menu-2-9f7d4

MÓN CANH:
Đây tuy là một món canh vô cùng giản đơn từ nguyên liệu cho tới cách chế biến, song lại rất bổ dưỡng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: mát huyết, thanh nhiệt… Trời dần trở lạnh rồi, nấu canh trứng cà chua để cả nhà bồi bổ thôi! Vì món canh này ngon nhất khi còn nóng, để lâu sẽ sinh mùi tanh khiến canh trở nên kém ngon nên chúng mình hãy căn chỉnh thời gian, nấu món canh này cuối cùng ngay trước khi bữa tối của gia đình bắt đầu nhé!
menu-3-9f7d4
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram thịt bò
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- 1 củ hành tây
- 1 quả ớt chuông
- 1 cây bông cải xanh
- 3 quả cà chua
- Hành lá, hành khô...

Khác:
- 10 gram bột ngô


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò cà chua hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt bò diy trứng

mực cơm Tequila tía tô cuộn thịt tẩm bột cach nau sushi ca hoi cách làm xoài bọc kem tự làm kitkat bánh da lợn lá dứa thịt ba rọi thit bò nướng trên bàn banh so co la chip cookies chè bí hạt sen lẩu chua ngọt 4 món 5 món ăn cay nhất xứ Hàn khiến du khách mứt chanh leo Ốc luoc cacao sữa cach lam sinh to khoai lang súp cà rốt chao ca hoi yen mach banh sau rieng thom ngon cach nau canh ca diec Hanmade từ giấy mi ga nau bap Cách nấu xoi ngon banh mi tom chien xu mướp đắng xào trứng mi vit tiem ngon Suon ram mon kem ngon banh croissant trang tri hoa qua Cún Khang Gà cuộn rau củ nướng tăng cân cach lam bo sot hai mau đùi gà sốt kiểu nhật gà món nướng thực dưỡng khế hoành thánh chiên giòn cách làm tôm chiên cay Nếm quà vặt thơm ngọt nơi phố cổ Khoai mon day nâu quà thịt xào mắm phạm bí ngòi nhân thịt Thit lon Mát ngọt cá úc sáo măng làm sua chua canh cÃƒÆ Phạm Liên Đậu phụ tẩm vừng chiên trái cây rau lang xao ngon miª khoai sấy banh bao thit heo các món hải sản ngon thịt ba rọi ngâm nước mắm Phạm Liên Sinh tố táo ta và cà rốt Làm sao để chuẩn bị mâm cỗ Tết đầy lam rau cau món gà trị bệnh bài thuốc Cach lam Bún tươi hấp gà với nấm ớt#579DF6" hre âmthựclabel" style="background-color: #AA2358" href="/index.php?q=do tuong rang">do tuong rang vit om sâu Làm bánh muc chien ngon bánh nếp trứng vịt muối cà rốt dạ dày xao thịt mon goi thực phẩm không trữ tủ lạnh Phụ liệu cach nau chao bo cau sốt bò mì ý canh sườn củ dền Túi Xách NẤU ăn ngon Làm sao để nấu cháo mau nhừ thịt kho âmthực Sáng tạo hay canh truyền thống món kem độc đáo gà om Sò điệp nướng mỡ hành gẠcan sushi cá sống vá ng bún nước lèo canh nấm mộc Day nau an canh ghẹ buổi banh thap cam Súp măng tây nộm thịt gà trang trí mướp xào thịt Mướp hương xào thịt thit vien chien kem quả mâm xôi cocktail dưa Chế biến dâu tây Sạch nhà canh đậu hũ non Món ăn tốt cho sức khoẻ Bí ngòi cuộn cà phê gà nấu coca lam xoi ga chiên đậu hũ với ngũ vị công thức chà bông Nâu che trôi nuoc cupcake socola Sức khỏe bà bầu ca thu sot sa lát mực trộn cupcake cà phê