Uống một ly nước cam mỗi ngày có thể giúp cải thiện da, tóc và móng tay, chân, theo Ban hội thẩm gồm các chuyên gia về sức khỏe và sắc đẹp của Anh.

	Móng đẹp nhờ cam  | Ẩm thực - Sức khỏe

Móng đẹp nhờ cam
Ảnh: Shutterstock


Các chuyên gia này cho biết đó là nhờ quả cam chứa nhiều vitamin C, kali và a xít folic. Vitamin C là vi chất cần thiết trong việc sản xuất collagen và lutein. Sắc tố vàng trong quả cam có liên quan tới việc giảm tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây ra và được cho còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Theo báo Mirror (Anh) dẫn nguồn từ các chuyên gia, một ly nước cam 200 ml thường chứa 60 mg vitamin C, tương đương với 100% lượng vitamin C người lớn cần bổ sung mỗi ngày.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cam, nước cam, móng đẹp, vitamin C

cach lam banh mi cuon gà luộc lá chanh ca ngù Đậu rồng goi rau cu cach lam kem dua vi dua thit heo ngam mam vang dau Mẹo khử độc trong rau củ quả bê khung ảnh valentine cơm cuốn thịt bò xào khế món ăn ngon kem mãng cầu sữa chua chè đậu đen nha đam kem sữa thỏ dưa cải chua sò huyết chấy tỏi gỏi tôm cơm chiều tôm cuộn rong biển bánh kem yếm Bò cuốn lá lốt món vỉa hè quen thuộc Cún Khang Bữa cơm hai món giá rẻ ngon cach lam tim heo xao ot lươn om goi thap cam mocktail nàng lọ lem vết bưởi thịt heo quay hao tôm khô sốt cà ga kho gung ngon salad cÃƒÆ chiên khoai tây cách nấu cháo trang trí tiệc cưới ngoài trời làm bánh tart mà y 4 bánh tart Vả súp sườn cocktail dứa lẩu nấm ngao xào cay dau hu boc la lot canh mồng tơi nấu tôm món rán bun hen ngon trứng kho nước dừa canh rau ngot cach lam nuoc nha dam trưng muoi truyền cach nau sứa nước ép táo Com chiên duong chau ipad ca tim nhoi thit mạn cách làm bánh mì nướng củ sen CƠM ẩm thưc mon an ngon thịt gà rang sả cha ca Gà hấp muối banh cuon hap cơn chan ga huong nẠp Chà Cún Khang Cá sốt nấm và bí ngồi trái cây nhúng sô cô la quà tẠng râu mực đậu que sốt sambal Xuân Quế móng giò nấu hoa hồi Bùi Trứng hap tuong náu lảu Nghệ thuật làm ngon con mắt hình hình não trứng rán ngải cứu năm Ăn xôi thằng Bờm mềm môi nịnh vợ làm kẹp tóc Tỏi goi nam Thịt băm Mẹo chọn hải sản tươi ngon làm cupcake người tuyết bach tuoc xao rau muong món Hàn Quốc Mà thiệp 3d món sốt cà chua cong thuc banh cupcake pha nước cha ca vien CANH KHỔ QUA NHỒI THỊT món ý phù nuong banh quy chè khoai mì bo nuong brazil ngon lam xa lach chay mẹo nấu ăn đậy kín bún nem rán sinh to bo dau phong