Một ngày đi làm bận rộn bắt đầu, bạn chuẩn bị sẵn gì cho bữa ăn gia đình hôm nay. aFamily xin giới thiệu hai món xào bổ dưỡng, ngon miệng và không tốn thời gian chút nào. Món xào nhanh gọn
Món xào nhanh gọn

Bò Thượng Hải

Nguyên liệu cần có:

450 gram phi lê thịt bò, ớt chuông đỏ, xanh, vàng, mỗi thứ 60g, 1 quả ngô Mỹ (150g), 10 gram tỏi băm, 150 gram mì Ý trắng, 100 gram bột mì, 2,5 thìa súp bột năng, 3 muỗng súp nước dùng.

Gia vị: hạt nêm, đường, tiêu, dầu hào, dầu chiên.

Thực hiện

1. Thịt bò thái miếng vuông cạnh 1,5cm. Ướp 1,5 thìa súp dầu hào, 1 muỗng súp dầu chiên, 2 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê đường, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê bột năng. Ớt chuông thái miếng vuông giống thịt bò. Ngô luộc chín, tách lấy hạt. Bột mì pha với nước cho có độ sệt.

2. Phi tỏi băm với 2 muỗng súp dầu chiên, cho bò vào xào nhanh trên lửa lớn. Bò vừa săn, cho ớt chuông, ngô vào. Nêm 1 muỗng súp dầu hào, nước dùng, 2 muỗng cà-phê đường, 2 muỗng cà-phê bột năng pha loãng.

3. Mì Ý túm 20 que/bó, chấm 3cm vào bát bột mì pha. Cho phần đã chấm vào chảo dầu rán vàng rồi thả cả bó mì ngập trong dầu, mì sẽ tự xòe ra. Nhúng bột mì sao cho dính kín đều các sợi mì.

4. Cho ra đĩa, đổ bò xào lên.

Thưởng thức

Dùng nóng với bánh mì, chấm nước tương.

Cải thảo xào gan heo

Nguyên liệu cần có:

350 gram cải thảo, 150 gram gan lợn, 100 gram cà-rốt, 10 gram tỏi băm.

Gia vị: hạt nêm, đường, tiêu, nước mắm, dầu chiên.

Thực hiện

1. Gan rửa thật sạch bằng nước muối pha loãng, thái miếng vừa ăn, dày 0,2cm. Ướp với ½ (một phần hai) muỗng cà-phê hạt nêm, ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu. Cải thảo rửa thật sạch, thái theo chiều ngang, bản to 3cm. Cà-rốt tỉa hoa, thái khoanh tròn, dày 0,2cm.

2. Phi thơm 5 gram tỏi băm với 1 muỗng súp dầu chiên, cho gan vào xào chín.

3. Phi thơm 5 gram tỏi băm còn lại với 2 muỗng súp dầu chiên, cho cà-rốt và cải thảo vào xào. Nêm ½ (một phần hai) muỗng súp nước mắm, 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ⅔ (hai phần ba) muỗng cà-phê đường. Cải và cà-rốt chín, cho gan vào đảo đều, tắt lửa. Cho ra đĩa, rắc ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu.

Thưởng thức

Dùng với cơm, chấm nước mắm nguyên chất có thêm tương ớt.

 

St
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

công thức trứng vịt lộn hầm ngải Thit nướng ruoc ca chep Bà bẠu xôi ngon cÃƒÆ kho cách làm thiệp rối loạn tiêu hóa gluten dị ứng kem viet quat dau tay canh bò cach lam ca loc hap miến xào ngon canh ga Giò heo hầm chao bobo cupcake chanh dây kem sà u tom rim thit ba chi Bánh mì kẹp cách làm cupcake Ca sot chua ngot tái chế vỏ chai Cai muoi chua cách làm xoi mẹo sử dụng mắm canh mướp hương đậu phộng tẠng quà bò khô am thuc mon man thanh bạch thúy nga rang đậu Lưới chả banh mousse chanh leo công thức xôi lá dứa đậu xanh nộm chân gà ngó sen Nộm chân gà ngó sen ChÃ Æ ngon Nau mắm tôm banh goi nấm hương bánh quai vạt đậu xanh sầu riêng cai bap ngo sen xao Lam kim chi Thịt chân giò ngâm mắm canh ngao nấu đậu hũ công thức cá cơm chiên tỏi ớt mit say bò xào cải nước dừa rong biển nấu canh gà banh bo nuong thom ngon c º bánh flan rau câu Lớp Đậu Hủ mại Tuong ngọt salad dau bap ngonc dinh dưỡng MƯT DƯA Knorr bánh mì kem chiên Bun rieu bánh muffin vị dâu tằm chan ga tron cay dưa chuột muối che hat sen dau do 擦日 cach nau nui hải sản rang me xôi nhân củ sen cong thuc nau nuong gà cuộn nấm nấm linh chi han quoc lẠnh Nâu bún mam ngon Ngay mon sot cách làm đậu que xào đặc sản miền bắc phố Hà Nội cách làm thạch cà phê thit kho su hao gà hầm sả cây World Cup món ngon tặng mẹ 8 3 đậu hũ chiên xả chao suon heo Chung canh gà đậu cove soda dưa hấu cơm gà hội an pizza mi goi nấu cháo trai Trứng vịt lộn Làng Vũ Đại budding sữa xôi lạp lưởng cá trắm nường riềng Chè đậu đen xôi hạt sen vị cay che khoai mon suon non kho lòng đỏ trứng keo cu sen cay xé phỏ vịt quay hấp thịt cua với trứng gà Vừa thịt gà xiên que chiên giòn 四方粽子 âm thuc viêt nam Nam meo cơm rang tôm tươi nấu xôi bằng lò vi sóng canh thịt heo nấu nấm mứt dứa banh xeo mien trung Xao ca tim cà khoai Bữa sáng độc đáo cho các con