Hãy chia sẻ lên Facebook

MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc

Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

cach lam ga hap muoi món hầm Làm mứt mặt trời gà chien nghiên cứu bánh quy ngon mon sup cho be MÓN CHIÊN Gỏi đu đủ thịt rau tron nau hat sen thịt lợn sandwich chien trung ngon Cơm cuộn nau che dau van Lau ngong Nước lọc Nhớ Vua dau bep Thanh Cuong luộc khoai thịt heo cách nấu món xôi xoài mỳ ý gà nộm vịt Chù cà nướng xa lach bo nuong cay cua faci dut lo thom mÃƒÆ lai công thức salad dưa leo giòn banh mille feuille ngon Bí quyết muối dưa ngon đậu hủ nấu nghêu củ cải chiên giòn Diên cach lam thit ba chi chien gion low xào tôm làm mực om xì dầu mon ngon nuoc ngoai cach lam ca thu sot dua phở gà day nâu an 蘯ｾch Bánh trôi tàu món ăn dưỡng nhan sắc canh nau che com ngon đặc sản Bình Thuận các món cá kho ngon bánh úc bánh khoai lang chiên day nau cac mon chay banh lot da giẠm cà n nhanh lam sua lac Ẫm thực nÆ Æ cach lam che troi cách lam sinh to bo cach nau ga kỳ cá chẽm chiên giòn trứng rán bắp Sò điệp khia nước lê giảm cân tao pha cach nau sap ngon thit ba chi kho ngon canh ga chien nuoc mam cach lam canh ngheu nau chua Cá phi lê bo kho chay canh thit vit cach lam su hao tron ngon Đuối không em cách làm thạch trái vải bap thực phẩm tươi sống nuoc ep cam ngon khoai tay xao xuc xich Bo sot ruou vang thịt gà chiên giòn ngon ThÃƒÆ ca kho chua ngot lã cá hồi kho ăn vặt sức khỏe táo sữa chua cach lam banh chuoi nuong đào cach lam kem tui quên ăn chay Tuyên Mon cháo ọm suon rang master chef tiết canh chay thom Bánh bèo chén lam mut bi cách may váy đánh trứng trứng bông mịn sncak khoai tây canh cải Lu宄勬獑 mẹo luộc gà ngon huong dan lam banh tieu sup ca diec thom ngon bo ham cu cai bánh tráng trộn an vat voi muc chien xu bánh Giáng sinh tom dat sinh tố dâu tây nuoc dua hau bac ha ngon Chan gio đậu hũ kho nước ngọt a