Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

cach nau chao khoai lang Cách nau che Giảm canh khoai so rau nhut thực phẩm bao tử dạ dày chuối táo chủ cửa hàng suon Cà c An vat bào ngư Mi quang tom thit ngon Matcha Green Tea Ice Blended trà xanh Nhật huyet bún tran Ma cha bo cay thom mon bo nau tieu xanh ngon canh bi nhoi cá đối tôm nhúng nước dừa che dau do thom Thịt heo nướng xã thạch thanh long ngon bò trộn salad gà om hạnh nhân Kinh nghiệm hay Ä á ƒ tà m NhÃƒÆ Canh rau sinh tố lắc oreo ngon cách làm bánh kem dừa bánh trâng yêu thương thực phẩm giảm béo bụng nấu sữa chocolate Bánh mì tươi chả gà lá lốt làm chả tôm hấp cach lam banh kem pho mai Lau ca chó ga tan chịem dò Thức uống giải nhiệt ngày Tết Lòng heo xào Lẩu bò nhúng giấm chua cay bánh gio bắp bò trộn chua ngọt Nhiệt lam khoai lang say tajine thit bo thom ngon đá banh mochi nhan custard Bếp đẹp cho vợ chồng son món trộn Thịt Bò giờ trái đất bi cuon bau xao nam linh chi nước ep trai cay mực khô chiên Những quán ăn đắt vẫn đông khách ở goi bon bon snack chay World sa ot quán cà phê bao cấp cách làm món trứng kho Trứng kho nước món ăn sườn non sườn non hầm rong biển xôi cốm dẹp khac Bờ cach lam mon ngheu hap thai ga mieng chien gion đay banh kem sáng tạo so long kho ngon X涔坕 ngọt thơm xuc xich nuong Áp xoai ngam mam cốm chiên xay sinh tố Những con đường nhậu đêm nổi tiếng xoi la sen ngon xao dau cove xao chay váng Tôm Nuong ca 1 tết Trung Thu thịt chó xôi lá dứa chà bông xôi Thiên Trúc ức gà tứ vị Gà ngam sa ot Xào thịt xôi bap tuong ban xôi cuốn măng ngâm hóa chất vit lon xao me mưc Thịt xá xíu com Y thit xong khoi bung nhÃƒÆ video Bep Gia Dinh ga kep pho mai chien xà lách vá thanh vanilla fudge thom ngon cach che bien mon tep