Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

ga sot cay món tép ngon cách làm gà kho tiêu món cơm giấy dán tường nộm xoài cá chiên salad lạc xoài mi cuon tom chien Dạo canh kim chi bò hầm thanh mát tài nấm xào thịt nạc món mặn thịt gà bánh ít Ot Da Lat nhoi nuong bánh socola Món ăn ngon từ côn trùng việt Nam List Chả làm bánh ran cá nướng sa tế thit heo ngâm nước mắm Phồng bánh trôi nước công thức chả cua thịt nướng mùi ĐÀO xúc xích xiên nướng xuc xich nuong chiên xù khoai rau củ xào châu đỗ xanh lọn cách ngâm trà đào ca ri ga kieu thai phát bánh quy bơ vòng xoáy Món My y lam banh macaroon Góc cãch làm đậu hủ hồng khô bánh mì vị mocha Ăn bánh sắn nhớ miền trung du mi ngao duong bánh táo dễ thương NẠp xoi boc nhan thap cam chien gion khoai tây xào thịt cu sen kep thit ngon rau câu dây tây kho khổ qua Hường Nguyễn Ngọt mát sinh tố dưa cách làm món trứng kho Trứng kho nước cà tím sốt voi bánh gato sáo cach lam mien tron bún thịt chiên xà lách tôm cánh gà chiên sả lam nui chan trung dung cach Đội ngu lam banh trang tron ngon ga chung hat sen ngon món ăn Hà Quốc Kim chi dưa chuột nuỏc HƯỚNG che suong sao hot e Ăn Vặt gio thu nem bi ngon trái thơm mẹo nhà bếp nước tiểu Than Bí quyết tiết kiệm chi phí khi đi chợ Phố canh chua cá diêu hồng hà lan cơm chiên tôm trứng quang sườn hầm củ quả món ngon lễ valentine xôi xoài cốt dừa móc treo trứng gà công nghiệp mề gà nướng kem chuối mít cốt dừa Cach lam banh beo banh con ong mề gà nướng sả rau câu cam vị gừng thịt heo nướng giòn ớt chuông nhồi thịt mon an banh chuoi hap Cách chế biến banh huong vi chanh Lựu sen công thức bánh quế banh quy chocolate mochi bí đỏ đậu hũ sốt thịt băm Từ Thịt bò Xào mang tay bánh bao hành đe mức To yen mùa lạnh Cục cá thịt suy giảm chức năng cong thuc nau an cach nau che con ong Phụ kiện cá ngừ đại dương cá ngừ áp chảo