Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

bánh mỳ bơ tỏi sũa chua tổng hợp món ăn thịt bò om nep tim huong dan lam sau da thời gian thích hợp phở chửi Nam Định thịt gà xào sả ớt nep chien thải độc thịt ba chỉ chế biến món gì ngon salad bach tuoc nuong thịt bò viên thả cá chép nếp than nấu ăn nhanh xep đi nước luộc muoi tieu thÃi tom xao mang ngon nước chấm gà luộc chè sữa dừa Bánh Kem nau canh ca cua rang muoi ngon LÃ Æ Sen thit heo rang muoi whipping cach lam me ngao duong ngon trang trí bánh Mắm nau pho ham thuoc bac canh hến nấu rau nau canh chua vẽ tranh nơ xinh sầu tom uop harissa trang trí nhà bằng hoa dau tay tráng mut quat thit de tron thinh tia hoa quẠthịt vịt rang trị cảm cúm nhà bếp Dinh dưỡng cho bé thit băm thit kho dong lau ca tam nga thuc don hang ngay don gian mẹo dùng thức ăn nhanh mon han cua chien gion khử mon canh ga sot me chÃÆy món giải nhiệt cho ngày nóng mon mi tron Hu món vặt Sài Gòn bể cá món hầm chiều chủ nhật ăn gì cho ngon mua sắm BÃÆo món canh tép mon ngon voi bach tuoc mÃƒÆ mon ngon voi xuc xich Lẩu cá bớp món sườn hấp mướp xào mề gà lau Thai chua cay cà khoai day cach nau che mon thach ngon mất ngủ caffeine rượu cồn rượu cá kho thịt hon Banh nep deo Cứ kiệu bánh cà ri mien nau thit vien món bún nặng mùi chua ngot mì tôm chiên phô mai mi ngon hao coi so diep mà cay du du kìm cắt muc chien ot ngon mừng năm mới i muoi dua chuot bắp cải mồ hoa qua tron sua chua mon viet nam không gian tĩnh lặng Dễ Làm miến há cảo không gian heo kho trÃƒÆ kem phô mai cà tím nhồi thịt hãƒæ Điêu hoa giấy banh gao cay ngon kem chuoi khô bánh cùi dừa cà thu kho cháo thịt băm hoa quả hè PHO latte