Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

Món Nhật sườn heo rim mặn hành muối tốt cho tiêu hóa bua sang Riclass="label" style="background-color: #9D3631" href="/index.php?q=nhút">nhút món ăn từ tôm Day nau an Canh bầu Bánh cuon Tuyết Nguyễn Mực ống nhồi thịt chiên phố công thức nước ép dưa vàng rieng phá Ÿ ruoc cach lam banh luoi meo chuoi xanh vùng món ngon mỗi ngày cach lam banh da ca bong cach nau xoi tu bao aophong cho be yeu">trang tri phong cho be yeu banh trưng sinh tố dứa lam che xoai tran chau bị rẠtrang tri mon tôm viên b㪠tiện lợi món ngon mỗi ngày banh banh bong lan Vi cÃƒÆ cơm ngon sữa chua trà xanh mưt Ri nuoc cua chien gion bẠc rán bánh bí ngô rằm tháng giêng Món không thể thiếu trong thực đơn ngày lo vi songa> cách đánh bông lòng trắng trứng CHẢ đóng BANH NGOT kem sữa dâu tây phú sĩ an sang cá trê pha che cocktail banh trung thu thach trai cay sinh tố bạc hà chÃƒÆ lÃƒÆ sốt đậu hũ Cha bong cá lóc rang muối mì hải sản bun tron thit chuÃ Æ video Oreo Cục mandu việt nam thit ga náu lẩu ếch Ca mắm tôm cá chưng tương hột Bánh Lọc Mỹ Chánh Bánh lọc Quảng Trị Hạn Thit ba chi luoc CANH Gà CÃƒÆ Kho Cháo mè đen sinh tố sapôchê sinh to xoai chuoi du du kem kiwi canh gà cach lam goi bong dien dien phà Šnau che hat sen cu nang gà xiên que nướng đay nau an lo vi song ga nuong bạch tuộc xào thập cẩm ngon muoi ot gà nướng ngũ vị tự làm thạch tại nhà nÃƒÆ QuẠmocktail trái cây canh hoa bí chem chep mứt dâu Mì căn sốt ngũ vị món cá Mật ông Ngày Tết Món chè GÃ Æ Bỉm Bồng hấp dẫn SÃƒÆ Bua Món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần sua chua bánh mì thịt xông khói mon goi bánh chanh leo Thái Món gỏi miª Cà nuc Ngộ